Je geest is in staat om een verrassend overzicht te geven van het leven om je heen. Het stelt je niet alleen in staat om concrete doelen te stellen, maar ook om te dromen, je voor te stellen en plannen te maken voor de toekomst, om voorspellingen te doen over wat er zou kunnen gebeuren. Het ziet er geweldig uit, in ieder geval totdat het erover struikelt verwachtingen van anderen.
Voorspellingen doen is vaak niet mogelijk, en vaak zijn deze projecties van de toekomst nauw verbonden met wat uw dierbaren van u verwachten. De dingen waarvan u denkt dat ze uiteindelijk zullen gebeuren, zullen misschien niet gebeuren. Als niet alleen jij, maar ook je dierbaren duizend verwachtingen hebben gesteld over een bepaalde gebeurtenis die is misgegaan, komt je geest op het punt van afbrokkelen.
Zijn verwachtingen dan een goede zaak of niet? Het eenvoudigste antwoord dat we u kunnen geven is nee, niet noodzakelijk.
Wat zijn verwachtingen (en waarom doen ze ons soms zoveel pijn)?
Verwachtingen zijn in feite een product van uw verbeeldingProjecteer wat u denkt dat er zou moeten gebeuren - of wat anderen van u verwachten - in een gesimuleerde en mogelijk onrealistische toekomstAls wat je je voorstelt uiteindelijk niet uitkomt, voel je dat het zich in je begint op te hopen wrok, haat en heel veel frustratieWil je waarom je zo'n doel echt wilde bereiken of waarom iemand die van je verwacht wordt dat je een bepaald pad zou volgen, waardoor je dagelijkse leven onder druk komt te staan. Teleurstelling en frustratie vormen de basis van een disfunctionele relatie met onszelf en met een onrealistische benadering van het dagelijks leven. Onze geest is er in feite van overtuigd dat beloonde en vervulde verwachtingen leiden tot een gelukkiger en completer leven. Maar zal het waar zijn?
Verwachtingen van anderen: ze doen gewoon pijn!
Op het moment dat je besluit een meer essentiële levensstijl te volgen, begrijp je hoe belangrijk het is om je energieën en verlangens te richten op mensen, relaties en doelen die er echt toe doen. Let op, we zeiden "jij". Aan u. Het zijn niet anderen, je ouders of je familie, die koste wat het kost iets van je moeten verwachten: jij bent de enige persoon die inspraak heeft in de verwachting die je van de toekomst mag hebben.
Wat gebeurt er dan als de dingen niet gaan zoals gehoopt? Soms zijn uw verwachtingen simpelweg te hoog of anderszins niet compatibel met wat u echt wilt. Of het lot doet er alles aan om het plan dat je in gedachten had op te blazen. Stel je voor dat je op een ochtend wakker wordt en van plan bent om naar je partner te gaan, een leuke rondleiding door een kunststad te maken en te dineren in een romantisch restaurant. In werkelijkheid word je echter wakker met een bericht van je vriendje dat hij zich niet zo lekker voelt en als je de auto aanzet, zie je dat hij kapot is. Zoals je kan zien, plannen kunnen snel instorten, is om welke reden dan ook - ook onafhankelijk van uw mogelijkhedenHet is niet jouw schuld: het is het leven en moet van moment tot moment onder ogen worden gezien, zonder de onaangename onverwachte gebeurtenissen te veel te overdrijven.
Neem even de tijd definieer uw prioriteitenlijstVraag jezelf niet af: wat verwacht ik morgen van mezelf? Stel uzelf in plaats daarvan de vraag: wat kan ik morgen concreet doen? In plaats van jezelf het doel te stellen, kun je die presentatie afmaken die je misschien wel 10 uur kost, vier uur om er hard aan te werken, met lichaam en ziel. Haal het beste uit die vier uur en stop als de tijd om is. De kans om die taak daadwerkelijk uit te voeren, zal veel groter zijn.
Ja de eerste om niet te oordelen
We hebben het gehad over de verwachtingen die je aan jezelf stelt, maar hoe ga je die van je dierbaren kwijtraken? Hoe vaak heb je iemand anders veroordeeld? Wees eerlijk. Hoe vaak heb je een negatieve en nogal bittere kritiek geuit op het leven van iemand anders, terwijl je je afvroeg waarom ze niet deden wat je zou hebben gedaan - wat juist is.
We zijn verschillend. We denken niet allemaal hetzelfde en, laten we eerlijk zijn, dat is het mooie ervan. Begin bij jezelf en relativeer de dingen, maak van jezelf een klein gewetensonderzoek: Als je denkt te weten wat je zou hebben gedaan in de plaats van iemand anders, stel je verwachtingen over hem die hij niet verdient. En hoeveel haat je als dit ding je wordt opgelegd? Doorbreek de vicieuze cirkel door je te vertellen dat je wilt trouwen terwijl je dat niet van plan bent. Breek de ketenen van degenen die over jou oordelen omdat je drie kinderen hebt, terwijl ik misschien "in jouw plaats maar één had gehad".
Leer te accepteren wat er gebeurt
De verwachtingen van anderen achterlaten is een innerlijk werk dat wordt gedaan door het pad van bewustzijn, zelfacceptatie, dagelijkse dankbaarheid en met het niet-triviale vermogen om wrok van wat niet in de goede richting is gegaan van zich af te schudden. Accepteer het leven zoals het komt: het is duidelijk dat het gemakkelijker is om de goede dingen te accepteren en de slechte te verwerpen. In de meeste gevallen kun je maar twee dingen doen: de situatie accepteren of vechten om deze te veranderen. Acceptatie is geen symptoom van zwakte.
Misschien wil je in de toekomst nog dingen veranderen, maar op dit moment is de waarheid wat je voor je hebt, onaangenaam of plezierig. Onthoud dat je hebt nooit de volledige controle over wat er met je gebeurt, en het is volkomen normaal dat dit het geval is. Daarom kun je de realiteit van de dingen verwerpen, maar je zult ze daarvoor niet kunnen veranderen. Beter dan je energie te gebruiken om concrete doelen te bereiken, vind je niet?
