Angststoornissen komen steeds vaker voor en verhinderen dat u een vredig leven leidt. Maar duiken in de afgrond van angst is de sleutel tot het herontdekken van verloren emoties
<>
noodHet gevoel van onzekerheid, ook vanuit economisch en sociaal oogpunt, gegeven door de wereld waarin we leven, heeft een sterke invloed op de psychologische aardbeving die velen van ons waarnemen. Het is normaal om ons ontworteld te voelen, ver van het centrum van wat we echt willen in ons leven; we voelen ons zonder projecten en vooral zonder hoop, van werk en de constructie van waarden die we belangrijk vinden, vooral in verband met kinderen en gezinnen. Maar de economische omstandigheden van
onzekerheid ze zijn niet de enige oorzaak.
realiteitscheck… of de obsessieve controle over onze dagelijkse realiteit ervoor zorgt dat we uit het oog verliezen dat we het leven tenslotte niet in toom kunnen houden?
emotionele reactie in het licht van wat als een gevaar wordt beschouwd, kan het belangrijke reacties van het organisme veroorzaken: de spieren trekken samen, de hartslag versnelt, het zweten neemt toe en er kunnen trillingen optreden.
vechten of vluchten, in staat om de afgifte van energie in de vorm van glucose te stimuleren; als gevolg hiervan neemt de spierspanning toe, versnelt de ademhaling, zweten enopperhuid, als een kaart en een zintuig (niet verrassend het grootste in het menselijk lichaam) dat gevaar kan signaleren en de hartslag kan verhogen.
<>paniek aanval, beidepaniek aanvalAls de angstaanval in een meer ingeperkte vorm verschijnt, heeft de paniekaanval een 'onstuitbaar' effect en is het ook de enige manier waarop ons lichaam ons vertelt dat … we zijn over de grens gegaan, misschien met betrekking tot een situatie die tot dusver (slecht) wordt verdragen of voor een emotie die we voelen, maar die we onszelf dwingen om niet te voelen.
symptoom-signaal: de drijfveren die het subject ervaart en als verboden ervaren, genereren een conflict waartegen het ego zich verdedigt. Angst, al geïdentificeerd inHet oude Griekenland en behandeld als een ziekte van de geest in de Middeleeuwen, heeft het een aspect dat diep verbonden is met de toekomst en de neiging om ons bezig te houden met de gebeurtenissen die ermee verband houden. "Er is een culturele vooroordelenWe koesteren het idee dat alle emoties op de een of andere manier als negatief worden gecategoriseerd, zoals angst, angst, woedezijn op de een of andere manier fout. Het is dus niet alleen moeilijk om toe te geven ze te voelen, maar soms is het zelfs moeilijk om contact te maken met deze gewaarwordingen en vaak zijn we ons er niet eens van bewust ».
Een extra hulp van huisdierentherapie
Er zijn echter zoeter middelen dan andere, die u zonder ongewenste effecten kunt proberen: bijvoorbeeld huisdierentherapieHet uiterlijk van een hond, van totale acceptatie, heeft zijn niet-oordelende en warme aanwezigheid, zoals blijkt uit veel studies, een kalmerend effect. Onze emoties projecteren op een hond is gemakkelijker, vooral als het om kinderen en adolescenten gaat: “Wat doet Frank als hij boos of bang is? Wat doe jij?". "Iedereen die geen hond heeft gehad, weet niet wat het betekent om bemind te worden", schreef Arthur Schopenhauer: hij is de stille en levendige aanwezigheid van een beschermengel die kracht geeft, een symbool van bescherming, absoluut vertrouwen. Omdat het in feite de openheid voor vertrouwen is die ons helpt de donkere nacht van angst te bestrijden.
