Eiwitrijk dieet: wat zijn de risico's
Er wordt algemeen aangenomen dat het volledig uit de eetpatroon de vetten en koolhydraten verlies je het vetweefsel. Het valt natuurlijk niet te ontkennen. Maar als je alleen de eiwitten, moet het lichaam noodzakelijkerwijs de glucose reserves aanwezig in de lever en spieren.
Met andere woorden, de exclusieve introductie van eiwitten is geen garantie voor een waar voeding sinds het organisme, "in nood" van glucose om functionele redenen zal het vroeg of laat de energiebronnen van glycogeen is lipiden, aanwezig in spierweefsel en lever.
De eerste schade bestaat dus precies uitgebruik van dit energiereserve, die fysiologisch vatbaar is om niet te worden aangetast. Als het eenmaal is gebruikt, moet het worden geïntegreerd, want het is precies het lichaam dat het nodig heeft. En dus zul je in de verleiding komen eet meer.
Het kan u ook interesseren Eiwitrijke diëten om af te vallen
Risico op nierstenen
Overmatige eiwitinname zorgt voor nierschade omdat het de vorming van urinezuur die zich vestigen in de nieren, draagt een groter risico van nierstenen.
Risico op osteoporose
Zelfs het metabolisme van calcium is veranderd: dit impliceert een botabsorptie die deosteoporose.
Problemen met slapeloosheid
Bovendien, staten van asthenie duidelijke en verandering van slaap-waakritmes, dus het zal gemakkelijker zijn om problemen tegen te komen slapeloosheid.
Algemene malaise
Het teveel aan eiwitten bepaalt ook de vorming van chetonische lichamenof giftige stoffen die worden gegenereerd door het gebruik van andere energiebronnen door het lichaam. Dit veroorzaakt toestanden van malaise het is een'algemene bedwelming.
Hypotrofie van de spieren
Een ander nadeel is despier hypotrofie, dat is de schalen van spierenUiteindelijk zijn de risico's van een eiwitrijk dieet zo groot dat je kunt concluderen dat je een uitgebalanceerd dieet volgt.
(Met het advies van Dr. Roberta Montelli, chirurg-specialist in interne geneeskunde)
