L'assertività è un qualità spendibile zelfs in the world of work, in tegenstelling tot hoeveel je je kunt voorstellen. Essere assertivi betekent avere a fermo, doeltreffend en authentiek gedrag, zelfs nei momenti difficili. Het betekent een bericht sturen naar noi erg belangrijk zonder maar het is niet agressief, niet lasciarsi sottomettere dall'interlocutore.
Het betekent het eigen idee waarderen zonder uitvluchten, met het risico de ideale bouwomgeving voor het werk van het team te behouden. Assertività betekent leven met je eigen sereniteit, en niet voor deze lasciarsi scappare gelegenheden voor risplendere davanti al capo.
Assertivita betekent niet egocentrisme
Sono troppe le vuelte in cui, om wat voor reden dan ook, als je een vreemde situatie accepteert, of extra insostenibile, per la troppa paura di passare per le rompiscatole. Perché abbiamo troppa paura dire no, een "definitieve" crepaccio graven tussen ons en de rest van het team, of de leiding.
De eigen mening uiten, als het afkomstig is van een geïnformeerd of gedeeld standpunt dat een constructief en welwillend uitgangspunt geeft, is het een direct recht van de andere persoon. Terug, maar het is moeilijk! Kan ik me voorstellen dat u een grote capo bent? Chi, invece, avrebbe la faccia tosta di andare contro a tanti veterani?
Imparare ad essere assertivi betekent dat zelfs als ons idee een argument is, voor of tegen een corso d'azioni feit, ons team niet up-to-date zal zijn. Het betekent niet dat het niet agressief en grof is, het is niet passief en beoefent de oude kunst van het scaricabarile.
Qualsiasi als ons idee een progetto of een concetto is, kan het zijn dat er meerdere rechtszaken zijn die typisch zijn voor de nostra assertiviteit. En voor empathie die moet worden opgebouwd met de rest van het team.
Kom je een praticare assertività sul posto di lavoro?
Facciamo la demanda che tante di noi si stanno ponendo sin dall'inizio: come si fa ad essere assertive cuando il capo è un dispotico, y i colleghi come all lavoro con il coltello tra i denti, impazienti di farti le scarpe ? Hoe houd je het bloed Freddo dat nodig is om je een constructieve mening te geven, ma forte, nei temi quotidiani?
Partiamo dal presupposto che la paura degli altri, door cuanto abbastanza normale, è sinonimo di littekensa autostima. Questo vale sia per te, che stai leggendo, che per gli altri colleghi. Als er geen directe concurrentie is van aanbieders, is er geen concurrentie. Apparire "migliori" agli occhi del capo betekent niet dargli ragione semper, onvoorwaardelijke.Het betekent om te laten zien dat er geen zaken zijn met deze mannen, maar met de meest intelligente persoon die niet met de hoofdpapegaai is.
E se il capo ha vez bisogno di circondasi di yes men, ebbene, forse è gigunto il momento di cercare un nuovo impiego. De verklaring van de waarheid is de eerste stap, fisiologisch, om een levend spanningsverhaal niet op te bouwen in de zin van het gebruik van senno. Over het algemeen, een herhaalde stilte die vragen oproept over burn-out.
Non sottovalutare ciò che sei e quello che fai
Pratica l'assertività ogni giorno waarde geven aan uw arbeid, aan de tijd die u hieraan besteedt en aan u stessa. Praticala bij onmogelijk zaaien: devi essere orgogliosa di quello che fai nelle 8 – otto? – erts van lavoro al giorno. Siamo abbastanza certi che, laborando in een certo settore per tanto tempo, je abbia maturato l'onestà intellettuale di capire when hai egregiomente egregiomente i tuoi compiti.
Non minuire ciò che fai e ciò che sei, perché altrimenti lo faranno anche gli altri.Er werd gedacht dat er een uitstekende baan zou zijn, sta niet toe dat geen van hen in stilte passeert ciò che hai ottenuto, en zelfs als de neef ermee vliegt, deel het dan met het team om het te helpen raggiungere risultati migliori.
L'assertività om je eigen mening beter te uiten
Supponiamo che dopo una giornata no all lavoro ti come richiesto di expressing your opinione. Ook al dacht men dat het laat was, ook al dacht men dat mijn cliënt er niets aan had – ik zal geen gewicht toekennen aan uw bezorgdheid. Het is belangrijk om te weten hoe u uw eigen mening kunt uiten, kunt omgaan met proactieve risico's, kunt specificeren en uzelf elke vorm van agressie of verwijten kunt onthouden.
De mening van geen espresse met chiarezza en trasparenza, ma senza lasciar addito ad alcuna finestra di offesa per chi si ha attorno. Het doel is dat ik ongecontroleerd met iedereen zal lopen, ik zal een punt van compromis vinden, zonder maar essere incondiscendenti of lasciare che gli altri pensino di poter scavalcare ciò che hai detto.
L'assertività parte dalla sicurezza di se e dei propri mezzi. Reageer op een beledigde of verwarde manier, of ik zal vrijwillig lasque dat de persoon aan u toegeeft als u zich concentreert op uw perplessità, u kunt uw positie ongedaan maken. Je obiettivo en convolgere tutti, je ondergeschikt maken aan papegaai.
