Il sonno è important per il bennessere, tanto che sleepir sul lato sinistro è più di una dele posizibi posizioni da veronderstelre cuando si va a letto. C'è chi preferisce spontane, ma secondo alcune teorie, è raccomandabile fonte di numerosi benefici per la salute.
In het bijzonder, secondo l'Ayurveda, l'antica medicina tradizionale indiana, i lati del corpo non sono guali (in termini di benefici interni) e prediligere l'abitudine de dormiré sul lato sinistro heeft motti effetti positivi.I beneficio, infatti, riguardano si la salute in generale, si la longevita delle persone.
Il sonno per la scienza
Il riposo, o sonno, een funzione più die belangrijk is voor de fysiologische delle persone. Niet voor altijd heeft hij een dag geperfectioneerd die aan hem is gewijd (18 maart). Trouwens, de gewoonte om op de linkerkant te slapen is een raccomandazione tutt' altro che trascurabile. Ten tweede, de wetenschap is de fundamentele werking van het organisme, als het een actief proces betreft, kan het zijn dat er een toestand van "spegniment" van ons organisme is.
In re altà komt er een vertraging van de fysiologische functies van het lichaam aan. De temperatuur is hoog, het metabolisme is traag, de bloeddruk is stabiel en de weefsels worden geregenereerd. Als dit proces ook wordt gebruikt voor het behoud van onze cognitieve functies, van onze immunologische competentie, bij cardiovasculaire bescherming en bij weefselherstel.Ik zal slapen, dunque, het is niet het simpele natuurlijke mechanisme waar we aan kunnen denken.
Il sonno per l'Ayurveda
L'Ayurvèda (che in sanscrito si scrive आयुर्वेद) is de traditionele geneeskunde die tot in de oudheid in India werd gebruikt en wijdverspreid zelfs in het subcontinent voor westerse geneeskunde (bron: Wikipedia). Het is een artikel gepubliceerd in de JAMJ, dagelijkse wetenschappelijke verspreiding van de ayurvedische geneeskunde, het wordt niet gedefinieerd als «een vitale functie van het organisme viventi, senza la quale la vita non è possibile».
Tweede l'Ayurveda, ik zal goed slapen, dit is de beste index van een goede groet. Chi non dorme in modo corretto è colpito dai disturbi legati alla mancanza di sonno. Uiteraard ook de traditionele Indiase geneeskunde als het veel slaapstoornissen (primaire insonnia, Anidra, enz.) En papegaaienbehandeling in beslag neemt, omdat het het als een fundamentele voorwaarde voor het leven beschouwt.
La posizione raccomandata dall'Ayurveda
Als u een tweede zoon bent van de traditionele geneeskunde in Indiana, kunt u gemakkelijk profiteren van deze functie. Secondo l'Ayurveda, è questa la condizione migliore del riposo per godere di varias vantaggi per la salute. 'eliminazione delle hoest, incoraggia een correcte spijsvertering en is gunstig voor de stroom van de gal.
Lymfedrainage
Ten tweede en beginnend met Ayurveda, vindt de eliminatie van hoesten op de meest effectieve manier plaats door het lymfestelsel aan de linkerkant van het lichaam te "karikiseren" . Het lymfestelsel is van fundamenteel belang om ons organisme te ontgiften en aan de linkerkant te slapen, waardoor de goede werking ervan wordt bevorderd.
Spijsvertering
Semper volgens de traditionele Indiase geneeskunde zal het aan de linkerkant rimpelen en de doorgang van littekens van de spijsvertering door de darm vergemakkelijken, vooral tegen de dalende dikke darm.Op deze manier zal het lichaam 's ochtends verouderen tijdens het eliminatieproces. Addirittura, l'Ayurveda suggereert di sdraiarsi sul flanco sinistro per 10 minuti dopo i pasti proprio per aiutare il corpo a correttare digerire il cibo. Op deze manier bevinden de infatti, de maag en de alvleesklier zich in de ideale positie om te verteren.
Milza
Spesso trascurata, de milza is ooit een heel belangrijk orgaan van ons lichaam. Dit deel van het lymfestelsel draagt bij aan het filteren van het bloed. Voor vragen over de zwaartekracht is het zijn taak om gemakkelijk aan de linkerkant in slaap te vallen, op zijn rug, zelfs als hij zijn stesso (linker) kant van het lichaam vindt.
Altri profiteerde
Ik heb baat bij slapen op de linkerkant, niet als we ons bewust zijn van bepaalde negli insegnamenti dell'Ayurveda. Ook heeft de westerse geneeskunde de neiging om het risico van overlijden aan de sinistere kant op te vangen, voor verschillende voordelen.Anche chi russa cuando è sdraiato sulla schiena potrebbe trovare aiuto e respirare meglio.
Een analoge discorso (omvattend van de noodzakelijke geweren over cuscini en materasso adeguato) riguarda chi soffre di mal di schiena e cervicale: Ik zal aan de linkerkant slapen die de pijn zal verlichten.
In zwaartekracht
Secondo gli studi compiuti dalla Nemours Foundation, een Amerikaanse non-profitorganisatie die zich inzet voor de miglioramento della salute dei babies, zal slapen aan de linkerkant is erg handig tijdens de zwangerschap. Volgens uw vraag zal ik tijdens de zwangerschap op uw linkerzij slapen, het is gunstig voor de bloedsomloop, dus in de baarmoeder veroorzaakt het geen sterke druk op de foetus, het zal de bloedstroom naar de baarmoeder vergemakkelijken en ik zal genezen en kalmeer het piepen alleviando dolori.
Buon riposo!
In veel specifieke indicaties, oknuno può e deve scegliere la posizione più comfortablea per il riposo. Als de dokter mij om gezondheidsredenen beveelt om op de linkerzij te slapen, is het ook voor mij raadzaam om deze houding comfortabel aan te houden.Niet per tutti, infatti, si tratta di un'abitudine innata. In andere parole, slaap sdraiate sul fanco sinistro è raccomandabile, specie in bepaalde omstandigheden. De basis van de bescherming en de bescherming van het eigen vermogen is mogelijk!
