Succede a tutte almeno una volta nella vita: hai spendo la luce, sei stanca, ti stai per addormentare, cerchi di rilassarti. Welnu, een geïmproviseerde sensatie, waarvan ik niet weet dat ik geen precieze naam zal geven. Sobbalzi nel letto, o la tua prawn dà un calcio senza che tu abbia voluto. Als er een ipnic-spasme is, is het de sensatie van de heupen in de vuoto die als eerste sonno aanzet.
Si verifica nell'esatto momento in cui il il corpo passa dalla veglia al sonno: de contrazione muscolare onvrijwillige van viene espesso begeleidt een soort van caduta of inciampo.De spierspasmen zullen onverwacht optreden, maar ik weet heel goed dat het geen ernstig probleem is: toch, maar het komt heel vaak voor.
Cadere nel vuoto: cos'è lo spasmo ipnico
Als we beginnen te slapen, kan ik verifiëren of deze aflevering, die voornamelijk op onze hersenen is gericht. Ja, het was lui die een signaal van Scossa stuurde, en hij deed het om een heel precieze reden. Wanneer het lichaam van nacht naar nacht overgaat, neigt de ademhaling te vertragen. Daarom stuurt onze cervello, die dit fenomeen interpreteert als een pericolo-signaal, een prikkel, een impuls.
De sensazione di cadere nel vuoto è enorm diffuus. Als het maar maggiormente soggette agli spasmi troviamo le braccia e le gambe. De oorzaak is dat de spasmi ipnici, invece, possono essere molteplici, en sono ooggetto di studio da parte dei ricercatori en degli scienziati. Er zijn verschillende manieren om te communiceren: stress, angst en cafeïne.Ook kan een intens slaapprimaat van invloed zijn, of een gevoel van algemene stanchezza.
" Le cause delle scosse nerveus: a cosa è dovuto lo spasmo ipnico"
La verità è che la cienza ha individuato ad oggi dei fattori di rischio, ma non è riuscita a comprendere la causa principale delle scosse nervose. Om stress als voorbeeld te nemen, het is niet moeilijk te begrijpen, maar ik kan op geen enkele manier een serene droom belemmeren. Als je het weet, moet je het nog een keer doen en het is onvermijdelijk dat je het lichaam en de andere kant opschrijft.
A volte, c'è da considerare anche l'intorpidimento del corpo: a essere maggiormente interessate a esta fenomeno sono proprio le gambe. Weinig is genoeg: één scatto-improvisatie, die duidelijk plotseling in paniek raakte. Ik kan de spasme echter op een andere manier interpreteren, maar ik kan het ook verifiëren in de REM-slaapfase.
In het geval dat je klaarkomt tijdens de REM-slaapfase, is het lichaam verlamd: de hersenen zijn actief.Ik weet dat er meer leven is, en muntvolgenti. In zo'n geval zal ik kunnen begrijpen wat niet geldig is, maar het droomplot op dezelfde manier aanwakkeren, behalve eventuele persoonlijke problemen.
Gli spasmi ipnici sono pericolosi?
Naturalmente, de eerste ipnic-kramp verschilt niet van mij. Van de rest is het een gevoel van kruidigheid, dat ook een zekere insoddisfazione, soprattutto toevoegt, aangezien we stavamo per addormentarci en riassarci. Il nostro primo pensiero è di credere di stare male: di avere qualcosa che non va. Gelukkig weet ik echter heel goed dat de spasmen van de ipnic niet schadelijk zijn voor de gezondheid, sebbene in ogni caso andrebbe prevenuto. ma eten? Hoezo kan ik spasmen verhelpen?
De sensatie van cadere nel vuoto essere preventie?
Ci sono degli accorgimenti che possiamo prendere para evitar esta sensazione? In het algemeen, zo erg, ook afhankelijk van de geestelijke gezondheid, we moeten voorkomen dat we ons zo druk maken.Il cortisolo, of stress, kan zeer belangrijke effecten hebben op ons lichaam, ook aankomen om de zoon te storen.
Ons evenwicht is gebaseerd op zijn specifieke criteria: fysieke, mentale en spirituele gezondheid. Potrebbero maakt nuttig, neefje. Ik ga slapen, ik haal diep adem, ik gebruik technologische apparaten, ik geef de voorkeur aan een goed boek en magari aan een warm en koud bad.
La stanchezza, poi, può giocare dei brutti scherzi. Om deze reden kunnen we, op basis van de verstrooiingsfactor, de sensatie op een andere manier waarnemen en kunnen we zelfs enkele visioenen van beelden hebben, zonder hallucinaties.
L'importanza della serenità mentale e di un buon riposo
Favorire il lassamento is een uitstekende manier om stress en symptomen te bestrijden, en natuurlijk om goed te slapen. Als je ook je eigen ritueel kunt introduceren om ipnische spasmen te voorkomen: ik zal bijvoorbeeld ontspanningsactiviteiten oefenen, zoals de ontspanningstechniek, of toch een meditatiehoek creëren thuis.Dit is het grote nut van yoga, dat altijd wordt geassocieerd met mentaal en fysiek welzijn.
La serenità mentale is een goed uitgangspunt voor de perfecte riposo. De slaaproutine helpt om dat gevoel van in de lucht vallen te voorkomen, en de verandering komt voort uit dit gevoel. Een regelmatiger ritme is in zoveel opzichten gezond: afgezien van de ipnische spasme, is de sonno dovrebbe nuttig om te scheuren, om de stanchezza te annuleren, om svegliarci più forti en in shape che mai.
