In het vliegtuig stappen en zonder zorgen van de reis genieten? Dat kan door aan je angsten te werken
Daar angst om te vliegen is in de eerste plaats een psychologisch blok en daarom moet je vanuit je hoofd beginnen. Je moet de eerste zijn die het gelooft, je leven sterk willen veranderen en eindelijk het vliegtuig kunnen nemen zonder paniekaanvallen te veroorzaken. In principe moet je jezelf van één ding overtuigen: je angst is je ergste vijand, dus dat moet verklaar er de oorlog aan en bestrijd het met vastberadenheid, totdat je het wint. Je kunt deze ervaring opvatten als een uitstekende autogene trainingsoefening: leren omgaan met die angsten die, hoewel atavistisch, nog steeds verband houden met het meest emotionele deel van ons onbewuste en als zodanig kunnen worden beheerst door redeneren.
Om ervoor te zorgen dat uw strijd tegen de vliegangst u als winnaar ziet, moet u allereerst verwijder eventuele negatieve gedachtenOm dit te doen, moet u prikkels vermijden die niet naar de juiste bestemming gaan. Enkele voorbeelden: Lidwoord die spreken van vliegrampen of zelfs gewoon van storingen, maar vooral film is TV series waar catastrofe heerst, vooral op grote hoogte.
Vliegtuigen zijn goden vrij veilig vervoermiddel en, statistieken in de hand, kunnen we zeggen dat ze zelfs meer zijn dan auto's. Ga uit van deze aanname om te beseffen dat, als je eenmaal aan de slag bent, er niets met je kan gebeuren. Als je jezelf niet kunt overtuigen, spreekt met mensen die vaak reizen en die u hun ervaring kunnen vertellen: u zult zien dat zij u goed kunnen helpen.
Als het maken van een vliegreis je bang maakt, vooral de eerste paar keer, dan raden we je dat aan doe het niet alleenKies dus het gezelschap van een of meer vertrouwde mensen, diegenen die voor de duidelijkheid staan, zullen klaar staan om je te ondersteunen bij de eerste emotionele aanval (dus laten we gaan van ouders naar echtgenoot-vriend, naar de beste vriend). Nog beter als het iemand is die van vliegen houdt: wie weet, misschien kunnen ze hun enthousiasme doorgeven.
Er zijn mensen die dol zijn op vliegen, die eenmaal geklommen relaxen en zelfs kunnen slapen. Anderen daarentegen zijn gek op het moment van opstijgen, zo erg zelfs dat ze een stoel bij het raam garanderen om alles met de smartphone te kunnen filmen (uiteraard met de "vliegtuigmodus" ingesteld). Over het raam: dat moet gezegd worden het uitzicht vanaf daar is prachtig, vooral als je merkt dat je ondergedompeld bent in de wolken. Denk hier eens over na en u zult zien dat ook u gefascineerd zult zijn.
Als je al het advies hebt geprobeerd dat we je hebben gegeven, maar je hebt geen resultaten gezien en je hebt je gerealiseerd dat je een basket-case bent, dan heb je nog een laatste kaart om te spelen: neem contact op met specialisten. In feite moet u weten dat ze al jaren niet alleen worden georganiseerd (vaak door dezelfde luchtvaartmaatschappijen) seminars, maar echte cursussen voor degenen in dezelfde situatie als jij. Er zijn er die ze hebben geprobeerd en zeggen dat ze werken, dus als je echt (ondanks de goede wil en de voorzorgsmaatregelen) niet kalm kunt blijven, denk dan eens na. De kans om te reizen is een kans die om welke reden dan ook niet mag worden verspild!
