Verander je gedachten en je zult de manier waarop je jezelf voorstelt veranderen. Ontdek je schoonheid. Je goed in je vel voelen is een uitdaging die de manier waarop we leven kan veranderen
Ik voel me dik en lelijk, wie denkt dat nou niet? Gevoel van ontoereikendheid, frustratie en veel woede. Maar voor jezelf zorgen is niet een kwestie van tijd of een blik die je kan verbazen. Misschien is de grootste uitdaging het leren moedig de oordelen van anderen en… die van ons te overwinnen! Oordelen en zich beoordeeld voelen zijn twee kanten van dezelfde medaille. Integendeel om te bouwen zelfvertrouwen we moeten onze schoonheid herontdekken en een nieuwe aanschaffen lichaamsbewustzijn.
Brede heupen, kort en mollig, lang en indrukwekkend, etherisch als een fee: geen vrouw is dat Gelijk aan de ander, maar uit de kranten komen we allemaal verslagen naar buiten. Het woord is een enkel woord dat constant wordt herhaald: onvolmaaktheidHoe mooi voel jij je? Als het zeggen van deze woorden voldoende is om u in verlegenheid te brengen, weet dan dat de verandering het begint bij jou. Anderen kunnen onvoorstelbaar herhalen hoe aantrekkelijk en sexy ze je vinden, maar als je je van binnen kwetsbaar voelt, zullen de dingen die tegen je worden gezegd dat blijven doen. jou pijn doen.
"De lichaam het is ons visitekaartje, maar het is belangrijk om afstand te nemen van het idee van perfectie »legt Dr. Barbara Repossini, psycholoog, psychotherapeut en seksuoloog: "Buitensporig hoge normen op het gebied van lichaamsbouw en stijl komen niet overeen met de realiteit en kunnen ons het gevoel geven onzekerVrouwen zijn niet de perfecte foto's die op de pagina's van kranten worden afgebeeld: «Vaak wordt geen rekening gehouden met de wonderbaarlijke effecten van tools als Photoshop. Donkere kringen, huidvlekken en kleintjes gebreken waarvan we denken dat ze volkomen normaal zijn ».
Wij hebben angst om het niet leuk te vinden en dan wordt het lichaam het enige instrument waarmee we onze mate van wenselijkheid meten. We jagen de tijd na, maar toch lijkt het altijd de juiste tijd te zijn ongrijpbaar: eerst te jong en onzeker, daarna worstelen met rimpels en leeftijdsveranderingen. «Een veelvoorkomend probleem voor jongere meisjes is de angst om het niet leuk te vinden samen met het verlangen om iedereen te behagen als bewijs van iemands wezen wenselijkIn andere periodes van het leven wordt het prettig voelen een aanloop naar tijdDe echte uitdaging is om jezelf vandaag simpelweg te zien zoals je bent.
Je aantrekkelijk voelen heeft er niets mee te maken centimeter en kleuren: het betekent dat je kracht en veiligheid in jezelf waarneemt middelen, van het fysieke naar de geest. Kijk om je heen en zie de vrouwen dicht bij je, zo ongelooflijk verschillend van elkaar. Zijn ze niet mooi? Ieder van ons is uniek. Wat je ziet bij de spiegel het hangt af van het beeld dat je hebt ontwikkeld met betrekking tot je lichaam, maar ook van hoe je sinds je kindertijd bent behandeld. Als je jezelf lelijk vindt, is het tijd om te beginnen met bewerken visie die je van jezelf hebt en alleen jij kunt ermee beginnen.
«Wat zijn van mij hoogtepunten en de zwakheden? " de expert legt uit: «Zichzelf afvragen is belangrijk, want de eigen erkennen limieten het maakt deel uit van groei en helpt onszelf te accepteren zoals we zijn. Laten we het hormonale probleem niet onderschatten. Zeker vanaf de leeftijd van 35 tot 40 jaar hormonen ze kunnen een belangrijk gewicht hebben. Jezelf lelijk zien is een veel voorkomend symptoom bij PMS. Ik kijk in de spiegel en doe mezelf onzin: ja, sommige dagen voelen we ons zo ».
We zijn niet altijd al topEr zijn slechte dagen, stressvolle tijden: stop met denken dat jij de enige bent fout, we voelen ons allemaal wel eens zo. In de loop van het leven komen we belangrijke momenten tegen van veranderingEen gelukkige gebeurtenis, zoals zwangerschap, of andersom, het drama van een ziekte kan ons in een crisis brengen, alle overtuigingen ondermijnen. Het is tijd om opnieuw te beginnen jezelfGeef jezelf een kans, wat heb je te verliezen? Leer je lichaam te waarderen en luister naar het hare behoeften het is een reis in jou. Accepteer om uit je overtuigingen te komen, plotseling zul je merken dat je het kunt lach naar je meer en hou van je.
De eerste stap is … ActieHet voelen van de spieren, het luisteren naar diepe emoties en het ervaren van de harmonie die voortkomt uit beweging veroorzaakt een golf van diepgaand welzijn. Raak betrokken bij nieuwsgierigheid op weg naar een nieuwe sport. Verwen je lichaam met liefde, van koken tot vrije tijd. Kies ervoor om te dragen wat je leuk vindt verbetertDag na dag begint de mening die je over jezelf hebt te evolueren: deaanvaarding uit zichzelf wordt geboren in het dagelijks leven, wanneer we ophouden onszelf te veroordelen en onszelf er een gaan geven mogelijkheid.
