Angst- en slaapstoornissen komen steeds vaker voor. Er zijn enkele omstandigheden die stress verergeren, maar ook natuurlijke remedies die deze kunnen verminderen.
Vrouwen hebben meer last van angststoornissen. Het is een probleem dat werknemers en huisvrouwen, studenten en moeders treft. Het is niet altijd mogelijk om één enkele oorzaak te identificeren, maar er zijn omstandigheden die bijdragen aan het ontstaan van symptomen.
Stress wordt vaak geassocieerd met scheidenHet manifesteert zich met opwinding, rusteloosheid, spierspanning, prikkelbaarheid, slaapstoornissen. Het is belangrijk om tijd voor jezelf te nemen. Lichamelijke activiteit kan een belangrijke hulp zijn. Zoals fytotherapie: de citroenbalsem heeft kalmerende eigenschappen en de meidoorn vermindert zenuwkloppingen.
Prikkelbaarheid en slapeloosheid kunnen ook het gevolg zijn van premenstrueel syndroomEr zijn verschillende natuurlijke stoffen die symptomen verlichten, zoals magnesiumHet tekort wordt geassocieerd met ernstige pijn, gastritis, nervositeit, angst en hongergevoel. Citrusvruchten en verse groenten zijn er rijk aan, maar de bijdrage kan ook komen van voedingssupplementen, zoals Vagostabil.
Magnesium is ook een ondersteuning bij een andere stressvolle situatie: de Universitaire examensHet vermindert de spierspanning en vergroot het concentratievermogen. Angst kan ook de darmen aantasten. In dit geval kan citroenmelisse, die de darmspieren ontspant, nuttig zijn.
Terwijl veel studenten zich voorbereiden op de sessie in september, krijgen jonge moeders te maken met een traan die pijnlijk kan zijn. De eerste schooldag het is vaak een bron van stress, omdat het de eerste scheiding van kinderen vertegenwoordigt. Medicinale planten kunnen een gunstig effect hebben.
Het is niet nodig dat een van deze symptomen optreedt om symptomen zoals zenuwhartkloppingen, gemakkelijke prikkelbaarheid en moeilijk in slaap vallen te laten opkomen. De gegeneraliseerde angststoornis het is een toestand van stress die vaak niet aan één enkele bron kan worden toegeschreven.
In al deze gevallen Vagostabil, dankzij de extracten van meidoorn en citroenmelisse, kan het de ontspanning bevorderen. De toevoeging van magnesium bevordert de juiste werking van het zenuwstelsel. De combinatie van mineralen en medicinale plantenextracten, naast het garanderen van een voordeel bij toestanden van agitatie en nervositeit, heeft geen invloed op het vermogen om te werken en te studeren.
