Ben je op de hoogte van de nieuwste lichaamstrend van de zomer die net is begonnen? Onder de beroemdheden worden de voren gek, die bij de navel!
Foto's in bikini van modellen en beroemde mensen die de mode hebben gelanceerd, worden gek op alle sociale netwerken. De eerste Italiaanse selfies die op internet woeden, zijn die van Anna TatangeloAanvankelijk had het gerucht zich verspreid over een lelijk litteken op de buik van de jonge zangeres, later ontkend door de onthulling van de nieuwe schoonheidstrend. De lancering van de buiksleuf lijkt te worden toegeschreven Emily Ratajkovski: het model toonde haar perfecte silhouetten aan de kusten van het eiland Capri. Schoonheid met strepen van "groeven" ook voor Belèn Rodriguez, Ilary Blasi, Jessica Hart is Chiara Blasi.
Als je het nog niet hebt opgegeven, is het eerste wat je moet doen, ze trainen hoge buikspieren. Wat je nodig hebt, is er een stoel en een snufje goede wilGa op de grond liggen, buig uw benen om een rechte hoek te vormen en laat ze op de stoel rusten; handen achter de nek, ellebogen open, armen parallel aan de vloer. Adem uit door de rug omhoog te trekken door aan de buik te trekken, en adem in terwijl je naar beneden komt. Geleidelijk aan is het goed om bij ca. 100 herhalingen per dagDE bewegingen van stijgen en dalen van de buste moet zijn lenzen, op manieren om de spieren zo lang mogelijk samen te houden.
Geheel wervelkolom, wordt rechtop en rechtop gehouden dankzij de buikspieren. Soms is het niet voldoende om ze te trainen, ze moeten ook worden uitgevoerd houdingsoefeningen om ervoor te zorgen dat "alles op zijn plaats gaat". Bijvoorbeeld: plaats het terug naar de muur, om ook de hielen aan de muur te laten hechten. Probeer met de handpalmen de ruimte tussen de onderrug en het oppervlak van de muur op te vullen door er naar toe te drukken. Houd deze positie ca. drie minuten, rust 40 seconden en herhaal de oefening met regelmatige tussenpozen vanaf de totale duur van een kwartier per dagDeze oefening zal helpen om de buikspieren te positioneren ter ondersteuning van de schouders, die vaak de neiging hebben om naar voren te zakken.
Zoals elke zichzelf respecterende nieuwigheid, was de kritiek niet onverschillig en prees vooral deovermatige dunheidDe boodschap die moet worden begrepen met betrekking tot de nieuwe schoonheidsnormen, hoewel soms seizoensgebonden, heeft niets te maken met gewicht, maar naar een Lichamelijke oefening constant en gericht, wat absoluut niet voorschrijft, maar wordt ondersteund door een 'gezond eten en compleet, en vanuit een correcte levensstijl. Zijn we iets vergeten? Ja! De tijd beschikbaar om aan onszelf te wijden! Beroemdheden hebben er natuurlijk genoeg van, maar wij gewone mensen moeten trucs vinden om vergelijkbare resultaten in minder tijd te bereiken.
Heel vaak is het niet de "flab" die onze fysieke vorm ondermijnt, maar de zwelling, vooral dat buikDe redenen zijn talrijk, en niet altijd van voedseloorsprong. Onze humeur, in feite, is het in staat om de hormonale mechanismen te beïnvloeden die de spijsvertering, om ervoor te zorgen dat het niet op een fysiologisch lineaire manier gebeurt. Het is ook goed om op te letten momenten waarbij het gevoel van zwelling wordt geaccentueerd, als dit verband houdt met de inname van een bepaald voedingsmiddel of in een bepaalde periode van het jaar. Over zichzelf nadenken gewoonten het zal gemakkelijk zijn om de oorzaak van de vervelende zwelling te elimineren of te veranderen.
