Is de pauze voor reflectie in dienst van het paar? Hoe lang moet het duren? En hoe het te beheren? Lees wat u moet weten
Soms hetnodig hebben behoort tot beide, soms komt het voor dat men zich overweldigd voelt door de behoefte om tijd voor zichzelf te vinden, grenzen opnieuw te definiëren, nieuwe wegen naar zelfrealisatie te vinden: hoe te beheren pauze voor reflectie?
«Aan het begin van een liefdesverhaal hebben twee mensen elkaar veel te vertellen - we praten, we praten … de uren van de dag lijken nooit genoeg te zijn! Dan, zoals de woorden verminderen geleidelijk en als je niet oplet, raken ze volledig uitgeput ”, schrijft hij Jo Eckardt, psychotherapeut en psychoanalyticus, in Speak to me again. De dialoog en de verloren intimiteit herontdekken (Feltrinelli Editore) «Laten we proberen een standpunt nog steeds anders: misschien is het probleem niet de partner die zulke irritante dingen doet. Jij bent degene die een probleem heeft, want je kunt ze niet uitstaan. "
Verbeter de communicatie met de partner het is niet gemakkelijk, omdat het betekent dat je je eigen woorden leert uiten behoeftenOm dit te doen, moet u naar uzelf gaan luisteren: a innerlijke dialoog, soms gebroken sinds de kindertijd. We hebben geleerd dat vragen onbeleefd is, dat mensen zich voelen je eigen stem het is egoïstisch. Met hoeveel van ons is dit gebeurd? Het kan zelfs na jaren gebeuren: ineens sta je het jezelf toe zeg wat we hadden gecensureerdOp momenten als deze krijg je het gevoel dat de verslag doen van koppel crunches als nooit tevoren. Het gebeurt omdat we onszelf onthullen en waar we om geven, wat beangstigt of opwindt, is moeilijk. Enorm moedig.
“Op het gebied van intimiteit geldt dat als regel er zijn geen goede en foute antwoordenHet doel is, heel eenvoudig, om meer over de ander te weten te komen en ons vervolgens af te vragen hoe ze het kunnen voltooien en waarmaken wederzijdse tevredenheid zonder dat een van de twee de behoeften van de ander onderdrukt of, integendeel, hem verplicht iets te doen ", vervolgt Jo Eckardt". schaamte overwinnen, zodat de ander weet wat we leuk vinden ».
Wanneer heb je elkaar ontmoet? Stop en ga terug naar de herinnering tijd dat je levens elkaar kruisten het helpt om de samen afgelegde weg te herzien en erover na te denken betekenis die geschiedenis heeft voor ons allebei. Verschillende behoeften hebben het is niet per se problematischhet kan inderdaad een bron van inspiratie worden als we leren stem te geven aan ieders behoeften en tegelijkertijd bouw een gemeenschappelijke visie op.
Hij schrijft Erri De Luca: «Twee is een verbond, een dubbele draad die niet wordt verbroken». Zijn pauzes voor reflectie nuttig? Ja, als we het weten beheer ze constructief, of wanneer op afstand blijven zich vertaalt in een moment van eenzaamheid om naar betekenis te zoeken, luister naar hun emoties, maak leegte in jezelf. Tijden en methoden ze kunnen verschillend zijn afhankelijk van wat er werd gedeeld en hoe we de relatie hebben opgebouwd.
Daar afstand is eng, want wat beangstigt is het idee de ander definitief te verliezen. Maar de waarheid is dat je hier en tegelijkertijd kunt zijn ergens anders voelen, weg met het hart en de geest.
Geef jezelf de kans om elkaar weer leren kennen het is een mogelijkheid die we nooit zouden moeten missen, want vaak is het echte gevaar van een stel beschouw jezelf als vanzelfsprekend: als het gebeurt is er geen ruimte meer voor creativiteit, het verstijft en het vertrouwen dat nodig is omgaan met veranderingen het vervaagt geleidelijk. In welke plaats zou je een jaar wonen? Wat zou je nog meer willen zien en ervaren in het leven? Is er iets dat je me nooit hebt verteld? Vertel me een geheim, hier is de sleutel: laten we beginnen vragen stellen, allereerst voor onszelf, zonder bang te zijn voor de antwoorden.
