Papaja is een smakelijke exotische vrucht met duizend deugden. Ontdek waarom het u fit en jong houdt
Helpt vloeistoffen af te voeren
Onder de vele deugden van papaja, vinden we zijn vermogen om te helpen afvoer overtollige vloeistoffen. Dit type actie is buitengewoon functioneel voor degenen die zichzelf moeten bevrijden van opeenhopingen van gifstoffen en vloeistoffen en aan al die vrouwen die worstelen met de huid a Sinaasappelschil.
Behalve dat het een zeer vruchtbare vitamine (bevat vooral vitamine A is C.), papaja is ook een mijn van vezels en kostbaar mineralenOnder de laatste, de inhoud van kalium, van de aftapfuncties en anti-asthenie.
Eindelijk dankzij de aanwezigheid van velen antioxidanten en van papaïne, zijn "prins" -enzym, Lin papaja speelt een belangrijke actie ontstekingsremmend, met gunstige gevolgen voor de behandeling van cellulitis.
Jeugdeffect
Een van de gunstige effecten van papaja, betreft het huidSpecifiek, vitamines en mineralen fungeren als voorlopers van jeugd en helderheid Terwijl de antioxidanten ze verminderen zowel de productie van vrije radicalen als de staten ontstekingsremmend.
Voor welke zorgen vitamine inhoud, papaja heeft goede hoeveelheden vitamine A, Vitamine E, C vitamine, niacine (vitamine PP), riboflavine en thiamine (B-vitamines). Bovendien zitten ze in het vruchtvlees van de vrucht essentiële mineralen voor wellness en schoonheid: magnesium, kalium, zink, fosfor en ijzer.
Het eten van papaja helpt ons daarom om de mooie huid, vlot en jong. Maar papaja kan ook een uitstekend en effectief ingrediënt worden schoonheidsmaskers natuurlijke anti-aging ed exfolianten (dankzij de werking van fruitzuren).
Vult en geeft "een hand" aan de lever
Daar papaja het is een vrucht die zeer functioneel is voor het dieet. Allereerst is het juist vanuit het oogpunt van smaak een voedingsmiddel dat bevredigt de zintuigen en is daarom nuttig om (op een gezonde manier) de typische eentonigheid te doorbreken diëten voor gewichtsverlies.
Dan helpt papaja, dankzij zijn voedingswaarde, ook om het werk van de lever en om de darmtransitMet betrekking tot de leverfunctie, de papaïne (enzym in de vrucht) helpt de spijsvertering van eiwitten en, samen met vezels, vergemakkelijkt het herstel van de intestinale regelmaat (helpt ook om de buik leeg te laten lopen).
De introductie van de papaja in de voeding is daarom een geldige oplossing bij het starten van een voedingsprogramma ontgiftend (bijvoorbeeld al wisseling van seizoen).
Een natuurlijke vulling
Daar fruitis op zichzelf een echte natuurlijke remedie tegen de vermoeidheidRijk aan suikers, mineralen en vitamines, is een herlading van energie en van goed gezindDaar papaja is inderdaad geen uitzondering.
Dankzij de inhoud van vitamines (A-, C- en B-vitamines) en di mineralen (magnesium, kalium, zink), la papaja remineraliseert het organisme dat wordt uitgeprobeerd herstel of wisseling van seizoen, die zichzelf ook laat zien als een geldige hulp in het geval van psychofysische stress.
Daar C vitamine en zink versterken de immuunsysteem, waardoor het resistenter wordt, terwijl de kalium en de magnesium geef de voorkeur aan de Kom tot rust en geef de juiste lading terug om aan alle verplichtingen van de dag te voldoen.
Ook voor mensen met gastritis
Het is geen toeval dat de papaja is een van de vruchten die ook geschikt is voor mensen met gastritis of spijsvertering moeilijkheid. Allemaal dankzij de papaïne, kenmerkend enzym van de vrucht, wat helpt verteren eiwitten (vooral die van het vlees) "breken" en het werk van vergemakkelijken maag, lever en darmen.
Het advies is om de vrucht te eten voor de maaltijd om de enzymen te introduceren die nodig zijn voor de daaropvolgende vertering. Op het niveau darm, de papaja het fungeert ook als een "schoner" omdat het in staat is om het te voorkomen bacteriële proliferatie. Het is daarom erg handig na periodes van voedsel excessen en na het eten van maaltijden erg dik en rommelig.
Daarom een zuiveren van voedsel, kan papaja ook helpen bij het verbeteren van problemen zoals acne en onzuivere ontstoken huid.
Verlaagt cholesterol
Daar papaja beschermt de chart- om de gezondheid van ons te behouden cardiovasculair systeemDe gunstige werking op het hart wordt gegeven door zijn vermogen om de cholesterol slecht (dankzij vezels en enzymen) evenals de aanwezigheid van een zeer belangrijk mineraal zoals kalium, dat de natriumspiegels in het bloed in evenwicht houdt.
Dus consumeer papaja helpt schoon te houden slagaders, maar niet alleen, deze vrucht, altijd dankzij de kalium, vervult ook de belangrijke functie van het regulariseren van de druk arterieel op een volledig natuurlijke manier.
Het introduceren van papaja in het dieet is daarom een vorm van preventie voedsel voor de meest voorkomende ziekten van cardiovasculaire oorsprong.
Gunstige vitamine A
Het verbruik van papaja het is ook beschermend voor oog gezondheidIn feite is de inhoud van vitamine A garandeert een soort natuurlijke bescherming tegen degeneratie van het netvlies en dus ook tegen oogziekten zoals bijvoorbeeld de zeer voorkomende cataract.
Ook voor deze eigenschap zouden we kunnen zeggen dat papaja een van de anti-aging fruit bij uitstek: ogen, huid, hart- en lever zijn daarom beschermd tegen de consumptie van deze zeer smakelijke tropisch fruit.
