Bespaar tijd en stress, lach meer
ALLES BIJ ELKAAR
Stop met het nemen van de verantwoordelijkheid voor alles en begin met het delen van taken. Hier is de eerste stap om op een meer georganiseerde en gelukkige manier te vertrekken: doe een stap terug en betrek anderen. Daar gouden regel voor een rustig gezinsleven? Iedereen moet zijn steentje bijdragen, ook de kleintjes. Moeders doen vaak alles, altijd, van schoonmaken tot kokendeze houding is echter contraproductief. Geschat wordt dat hoewel mannen meer tijd buitenshuis werken dan vrouwen, ze er een groter aantal van kunnen genieten vrije uren vergeleken met haar metgezellen. Alles op zijn plaats: het leren respecteren van deze eenvoudige methode helpt Om wat tijd te winnen… En zonder moeite een netter huis. Als je de gewoonte hebt om elke klus te klaren, kan het je in het begin veel kosten verander je houdingDe voordelen zijn echter talrijk, niet alleen voor u, maar ook voor uw omgeving. Eenvoudige klusjes zoals het opruimen van de slaapkamer of opruimen, maken kinderen zelfstandiger en verantwoordelijker. Verder vraag om hulp partner zal je in staat stellen om de stress te delen zonder het risico te lopen dat je zo barst snelkookpan als je te moe bent om te dragen wat je zelf hebt helpen opbouwen.
OPTIMALISEERT DE UREN IN DE KEUKEN
Wist je dat weekmenu's een geweldige manier zijn om tijd te besparen in de keuken? Als het idee je verveelt, houd er dan rekening mee dat het niet nodig is om een vaste lijst letterlijk te volgen, maar verander de manier van winkelen kan aanzienlijke voordelen hebben. In plaats van naar de supermarkt te gaan en iets te kopen wat u nodig heeft, denk aan het recept die je zou willen reproduceren en bedenk hoe je hetzelfde voedsel op andere manieren zou kunnen gebruiken. Hierdoor kunt u grotere hoeveelheden van het product kopen, met een gevoelige besparingenProfiteer van een avond om te koken en … in te zetten diepvriesIndien nodig kun je saus en specerijen snel ontdooien: let op, dit systeem is uitstekend geschikt voor groenten, maar niet met pasta, noch de rijst, die het vers gekookt maakt.
MAAK EEN NETWERK
Zwemmen, karatecursus, snacken met vrienden … ook jij bent altijd bezig om de kinderen te rijden op en neer door de stad? Afstanden kunnen de middag in een hindernisbaan veranderen: nervositeit kan worden toegevoegd aan vermoeidheid, met nadelige gevolgen. Kies activiteiten op plaatsen dicht bij huis e leef de buurt het kan het leven gemakkelijker maken. Soms is dat echter niet mogelijk, daarom is het belangrijk bij betrekken die deel uitmaakt van uw routine. We leven in een samenleving waar iedereen gewend is om zijn eigen leven en denk voor jezelf: dit heeft een schadelijk effect. Netwerk met andere moeders, vaders en vrienden. In plaats van dat iedereen de kinderen van de tennisles haalt, kunnen ze er om de beurt een nemen. Door jezelf strategisch te organiseren, win je mee geluk en tijd: wie twee uur vrij is, kan zich als oppas aanbieden en krijgt in ruil daarvoor hulp voor iets anders. De kleine onderlinge hulpmiddelen kunnen er een creëren solidariteitsnetwerk ze verbeteren het leven.
CREATIEVE AVONDEN
Anticipeert op hetetens tijdOp deze manier ben je eerder klaar met eten en heb je er voldoende tijd voor samen blijven om een beetje te lezen, tekenen, spelen. Diner zou een moeten zijn voedzame maaltijd en licht, in staat om u naar een nachtrust te begeleiden zonder u te verzwaren. Het is beter om videogames en televisie in buitensporige hoeveelheden te vermijden: de film moet er een zijn keuze, niet het tijdverdrijf van elke avond. Ga op jacht naar wat je amuseert en je erin zet goed gezind: kinderen zijn meesters in creativiteit en er zijn veel activiteiten te doen, van te verzinnen sprookjes tot speurtochten in een huisversie. Map? De de nacht ervooren de gekozen kleding voor de volgende dag op de stoel laten liggen… u vermijdt ruzies en ochtendstress!
