De wisseling van seizoenen stelt het immuunsysteem op de proef, maar een gezonde levensstijl en zoete remedies helpen de natuurlijke afweer van de baby te versterken. Beleef met deskundig advies een sprintende herfst
Hoe de immuunsysteem van kinderen, gezien de gevreesde wisseling van seizoenMet een gezond dieet, fysieke activiteit, de juiste uren slaap en wat rzoet medium. Probiotica, echinacea, uncaria en kostbaar sporenelementen zijn de meest effectieve oplossingen
Dieet, sport en slaap
Voordat je zelfs maar nadenkt over de verschillende remedies voor versterken van de verdediging van het kind, is het belangrijk om de zijn levensstijl (wat natuurlijk een spiegelbeeld is van dat van mama en papa).
Waarom het immuunsysteem beide bovenaan heb je nodig: a 'gezond eten en gevarieerd, fysieke activiteit en de juiste uren slaap.
Wat betreft de eetpatroon, groen licht voor: fruit, groenten, peulvruchten, Volkoren, vis, eieren en mager vlees. Om te beperken: het verfijnde meelsoorten, worsten, conserven en industriële producten, lo witte suikerDeze "voedingsmiddelen", in feite, verzwakken de afweer van het lichaam, zowel op korte als op lange termijn.
De sport, aan de andere kant, is altijd goed voor de immuunsysteem en het doet het zelfs nog beter als het wordt beoefend buitenshuis, ook als het regent of het is koud. Ten slotte, wat betreft de slaap, is het cruciaal dat het kind vroeg naar bed gaan in de avond (eerder anticiperend op het avondeten).
Uitzonderlijke immuunstimulerende deugden
Tussen natuurlijke remedies effectiever om de verdediging van kinderen, ze voorbereiden op de agressie van virussen en bacteriën, er is geen gebrek aanechinaceaDeze plant, waarvan zowel het droge extract als de tinctuur, pronkt erkend antivirale eigenschappen.
"L'echinacea het is ook perfect voor i kindereni, met een vooruitziende blik om het te beheren vanaf drie jaar oud en in de doses aangegeven doordeskundigeOp de markt bestaan ze supplementen op basis van echinacea specifiek voor het kind zoals de moedertinctuur zonder alcohol of "natuurlijke mix" vloeistoffen met een aangename smaak. De inname van echinacea is niet aangeradenals het kind echter een allergische persoon»Legt dr. Sara Pratelli uit.
Gezonde darm, sterke afweer
Bijna al het "harde werk" van de immuunsysteem van kinderen (maar niet alleen), begint vanaf'darmAls de darm het is gezond, de verdediging van het kind zal zijn sterk en klaar voor elke vorm van externe agressie.
Hiervoor is het belangrijk dat delevering wees zo gezond en evenwichtig mogelijk en vermijd overtollig vet, verfijnd voedsel en rood vlees. met het oog op koud seizoen, kunt u het immuunsysteem van de kleintjes helpen door ze in hun dieet te introduceren voedingsmiddelen die rijk zijn aan enzymen zoals gefermenteerde melk of yoghurt, maar altijd vers.
Om slagvaardiger te handelen e specifiek, ze kunnen echt worden gemaakt "preventieve behandelingen op basis van enzymen. «Een" serieuze "preventie met melkzuurfermenten, gebruikmakend van producten rijk aan bacillen met standvastigheid helpt het veel natuurlijke afweer van het kind vooral tijdens de wisseling van seizoen»Concludeert Sara Pratelli.
Koper en zink
L 'oligotherapie werkt erg goed op het lichaam kinderen en is perfect voor het aanpakken van de wisseling van seizoen met sprint en… natuurlijkheid!
«Oligotherapie kan de immuunsysteem van kinderen om sterker te zijn. De beste elementen in die zin zijn de koper, goud en zilverDeze sporenelementen zijn opgenomen in oneindig kleine breuken, in specificaties flesjes smaakloos voor het kind sublinguale route elke ochtend »legt Dr. Pratelli uit.
«Zelfs het zink speelt een sleutelrol bij het versterken immunitaire verdediging van kinderen en blijkt een geldige bondgenoot te zijn wisseling van seizoen»Concludeert de expert.
Ad hoc supplementen voor de kleintjes
Voorkomen verkoudheid en verschillende invloeden, een adequate is nodig inname van vitamines, vooral de C- en B-vitamines Vitamine C, het is goed om op beide te wedden'levering (denk eraan dat het een vitamine is thermolabiel) staat aan natuurlijke extracten zoals die van rozenbottels e van camu-camu.
«Ze bestaan op de markt supplementen speciaal ontworpen voorhet organisme van kinderen, met een aangename smaak en gebaseerd op natuurlijke stoffen actief en lief als grapefruit zaden, uncaria en rozenbottels. Voorbereidingen op basis van B-vitamines en uittreksels uit zwarte bes (van de actie natuurlijk ontstekingsremmend) »Concludeert Dr. Sara Pratelli.
