Trampoline springen en afvallen op het geluid van muziek: Super Jump belooft een van de meest gevraagde en geoefende fysieke activiteiten te worden. Van zijn, in feite, ook veel plezier en welzijn
Wat is de Super Jump? Dit is de nieuwe grens van fitness: trainen cardio, met een lage impact voor de gewrichten en veel pret. De Super Jump-les wordt geoefend door te springen op de trampoline, zoals toen je een kind was, maar op het geluid van muziek- en rennen specifieke oefeningen. Onder de bijwerkingen: goed humeur en ontspanning
LEES OOK: Fitnessbanden om te versterken
De lichte kant van fitness
Verlies gewicht en tonifiëren hoeft niet per se te betekenen verveling en zweet. De Super Jump is het perfecte voorbeeld van hoe we de puur plezier bijlage'uitwerken echt.
Springen op trampoline het is een ‘kinderachtige’ activiteit die nodig is om een optimum te behouden psycho-fysiek welzijnMet dit type fitness kunt u veel van de spanningen verzameld gedurende de dag, opvullen met positieve energieën ed endorfinesBovendien maakt het type beweging de kanalen van de creativiteit en van vreugde, het herstellen van de natuurlijke verbinding tussen geest en lichaam.
Verbrand calorieën en vet
Springen op trampoline naar het geluid van muziek en voor een langere tijd staat het toe vet verbranden is calorieënDaarom is de Super Jump, dankzij zijn component "cardio", kan in alle opzichten worden gedefinieerd als eenafslanken fysieke activiteit.
Het is duidelijk dat de Super Jump het kan geen wonderen verrichten en als dat nodig is verlies gewicht, moet worden gecombineerd met een eetpatroon evenwichtig en persoonlijk.
echter, de Super Jump is de ideale fitness voor luie vrouwen, kunnen stroomlijnen het geheel versterken spierstelsel en het creëren van een soort (positieve) verslaving van de trampoline en beweging.
Oefen Super Jump onder begeleiding van gespecialiseerde instructeursik, minstens twee keer per week, is een uitstekende eerste stap om de ideale gewicht en welzijn.
Perfecte benen en b-kant
De Super Jump het is ook de perfecte fysieke activiteit om afscheid van te nemen water afstotend is cellulitis, zonder de gewrichten (zoals bijvoorbeeld gebeurt bij hardlopen). Ren klein en herhaald hop op een elastische ondergrond (met "return" dus) maakt het mogelijk om de correcte werking van de bloedcirculatie, met aanzienlijke voordelen op de Gezondheid en de schoonheid van poten en billen.
Tegelijkertijd enkels, knieën en wervelkolom, worden niet beïnvloed mogelijk traumatisch met de hardheid van de grond.
Een hart-gezonde training
Zoals we nu weten, is de hart- het is een spier en, zoals alle spieren, heeft het een dagelijkse trainingLopen, traplopen, rijden en hardlopen zijn perfecte bezigheden om het geheel te behouden cardiovasculair systeem gezond.
Met de Super Jumptraint naast het verbranden van vet en calorieën ook perfect hart-: verdienste van de opleiding cardio gegeven door het continuüm hoppenOp deze manier allemaal interne organen resultaat zuurstofrijk optimaal, evenals verbeterd in functionaliteit en welzijn.
In feite is niet alleen het hart, maar ook de longen en ik'darm ze krijgen ongelooflijke voordelen bij het beoefenen van dit soort fitness.
Een geweldige manier om spanning los te laten
Aan het eind van de dag beoefend, de Super Jump is de ideale conditie om het geheel uit te laden opgebouwde spanning, beide niveaus mentaal beide niveaus gespierdMet relevante voordelen bij typehoofdpijn spierspanning, Aan nerveuze honger en slapeloosheid. Dit type activiteit bevordert inderdaad het bereiken van een diepe ontspanning, zodra de training is voltooid.
Voor wie er last van heeft ochtendangst, die begint met hartkloppingen en nood zodra u uw ogen opent, kan het nuttig zijn werk 's morgens vroeg uit op de trampoline, om dat meteen te elimineren ondraaglijke lading (en alleen schijnbaar ongerechtvaardigd) van spanning.
