Grapefruit is een citrusvrucht met meerdere eigenschappen, perfect om af te slanken en met talloze positieve effecten op het lichaam
Banaan voor atleten, appel voor lijners, aardbeien voor degenen die een caloriearm tussendoortje willen. En toevallig vergeet je grapefruit, een citrusvrucht met meerdere eigenschappen, rijk aan vezels, flavonoïden, vitamine A, B, C is pectines.
Vaak gebruikt in diëten voor gewichtsverlies omdat het helpt om de opname van voedsel te verminderen, bevat grapefruit ook een stof genaamd limoneen, verantwoordelijk voor de zure smaak, maar met antikanker eigenschappen.
Onderzoek naar grapefruitsap heeft dat aangetoond enkele componenten van deze vrucht, zoals bergamottine en naringine, zijn krachtige remmers van cytochroom P450 3A4, een enzym in de darm en lever dat zich bezighoudt met ontgift het lichaam van ongeveer 50% van de momenteel bestaande medicijnen.
Geneesmiddelinteractie met grapefruitsap veroorzaakt daarom een langzamere verwijdering van de medicijnen zelf en hun buitensporige duurzaamheid in het organisme. Om deze reden komen ze vaak voor verschijnselen van overdosering na gelijktijdige inname van grapefruit en medicijnenHet is ook aangetoond dat geneesmiddelinteractie ook kan optreden bij de inname van bescheiden hoeveelheden grapefruitsap of vers fruit (250 g).
Deze enzymatische inactivering kan een lange periode duren (ongeveer 3 dagen), daarom zou het aan te raden zijn vermijd het innemen van grapefruitproducten ten minste 72 uur voordat u een medicijn neemt.
Aan de andere kant heeft grapefruit talloze gunstige eigenschappen, zoals veel van de bittere voedingsmiddelen. Hier zijn er 10.
Als je van grapefruit houdt, probeer dan ook pomelo.
1. Spijsvertering
Grapefruit is ontdekt door de moderne farmacologie omdat het zijn nut voor beide aantoont infecties van het spijsverteringsstelsel of, eenvoudiger, voor eenvoudige spijsverteringsproblemen.
Juist om deze reden is het consumptie aan het einde van een maaltijdGrapefruit stimuleert de afscheiding van maagsappen, mede dankzij de aanwezigheid van voedingsvezels, en helpt eiwitten beter verteren.
Het heeft ook desinfecterende eigenschappen voor het lichaam en helpt longinfecties bestrijdenHet zuivert het bloed en verhoogt de afweer tegen bepaalde bacteriën zoals streptokokken en stafylokokken.
2. Pijnstillend middel
In combinatie met cafeïne (een eetlepel sap in een kopje koffie) wordt het uitstekend pijnstillerVoor gebruik met voorzichtigheid omdat grapefruit het effect van cafeïne op het lichaam verhoogt.
3. Uitstekend tegen slapeloosheid
Een uitstekende bron zijn van tryptofaan, drink gewoon een glas geperst grapefruitsap voor het slapen gaan, voor slapen.
4. Diabetes
Handige bondgenoot ook tegen de diabetes, dankzij de aanwezigheid van flavonoïden die de bloedsuikerspiegel reguleren, helpt grapefruit te vermijden glycemische pieken.
5. Dubbelpunt
De pectine in deze citrusvrucht verdedigt het slijmvlies van de dikke darm, het beschermen tegen tumoren en andere ziekten.
6. Cholesterol
Daar pectine helpt om i te houden cholesterolgehalte in het bloed. Een goed glas grapefruitsap dat elke dag wordt ingenomen, voorkomt plaquevorming in de slagaders.
7. Ogen en zicht
Rijk aan antioxidanten, naast vitamine A, C, bètacaroteen, lycopeen, luteïne, zeaxanthine, naringenine en naringine, helpt grapefruit om houd je ogen gezond en dus het uitzicht.
8. Immuunsysteem
Daar C vitamine versterkt de immuunsysteem en helpt het lichaam om bescherming te ontwikkelen tegen infectieuze agentia. Denk maar aan dat grapefruitsap een effectief hulpmiddel is bij koorts bestrijden!
9. Antitumor
Lycopeen is een flavonoïde met antioxiderende eigenschappen, voornamelijk aanwezig in roze grapefruit, nuttig tegen de prostaatkanker.
10. Een bondgenoot in het dieet
Grapefruit gedraagt zich als eetlustremmer en wordt vaak opgenomen in diëten voor gewichtsverlies. Als het aan het einde van een maaltijd wordt geconsumeerd, versnelt het de omzetting van vet in energieHet helpt ook bestrijding van cellulitis en het vasthouden van water dankzij het hoge gehalte aan kalium. Onder zijn kwaliteiten heeft het ook die van bevorderen de werking van de lever en de nieren, heeft dus een zuiverende werking op het bloed en tevens diuretisch en dus desinfecterend van de urinewegen.
11. Het extra advies
L 'extract van grapefruitzaad (verkrijgbaar in apotheken en herboristen) het is effectief tegen 800 soorten bacteriën en 100 soorten schimmels. Het is niet schadelijk voor de bacteriële flora maar stimuleert en versterkt het immuunsysteem zonder enige bijwerkingen, evenals het tegengaan van vrije radicalen en dus het uitstellen van cellulaire veroudering.
Laten we specifiek kijken i verschillende toepassingen vanextract van grapefruitzaad.
- Uitwendig gebruik: in geval van stomatitis (ontsteking van de slijmvliezen van de mondholte) of bloeden van het tandvlees, voor faryngitis of laryngitis of zelfs voor genitale infecties: een mondwater wordt bereid door 10 druppels in een glas water te combineren en te spoelen .
- Koortsblaasjes: doe een druppel grapefruitextract en 9 druppels water en maak kompressen.
- Acne en mycose van huid en nagels: gebruik het extract verdund in water
- Candida Albicans: gebruik grapefruitzaden die ook kunnen worden geïntegreerd met melkzuurfermenten (zonder melk)
- Cystitis: 10 druppels verdund in een glas water om de urinewegen te desinfecteren
- Huishoudelijk gebruik: 10 druppels extract verdund in een halve liter water om het huis te zuiveren van bacteriën en schimmels.
