Slim werken groen: verminder het verbruik als u vanuit huis werkt

Wat te doen nu we gedwongen worden om aan onze thuisbalie te werken? Maak je geen zorgen: die tussen slim werken en energiebesparing is een mogelijke combinatie. We willen zeker het bedrag op de factuur verlagen, maar ook de milieu-impact van al die technologie om ons heen. Hier zijn enkele tips om groener te zijn, het verbruik te verlagen, vrije tijd en lunchpauzes te beheren wanneer u vanuit huis werkt.

Thuiswerken: tips voor een anti-afvalwerkplek

De noodsituatie op het gebied van gezondheid en de verspreiding van de Coronavirus-infectie hebben ons dagelijks leven aanzienlijk veranderd: gewoontes, tijdverdrijf en vooral de manier van werken, die steeds meer binnen de vier muren van het huis valt. Met de slim werken je brengt meer tijd thuis door. En we weten hoe we ons bevinden: overal kopjes thee en koffie, laptop aangesloten en streaming tv-programma's die samen het gebruikelijke energieverbruik van een huishouden vormen. Dit betekent dat in plaats van de verwarming en kantoor elektriciteit, u gebruikt de uwe.

Laten we beginnen met te zeggen dat we, door thuis aan je bureau te werken, de CO2-uitstoot en luchtvervuiling als gevolg van reizen met de auto en het openbaar vervoer helpen verminderen. Als je de tijd die je normaal gesproken nodig hebt om van of naar kantoor te komen wilt gebruiken om de stekker uit het stopcontact te halen, kun je een wandeling of fietstocht maken in de frisse lucht. Nu, enkele tips om de uwe te verbeteren werkstation in een groene sleutel.

• Werkstation configuratieDe gelukkigen hebben een kamer die wordt gebruikt als studeerkamer met alle comfort, maar als je bent uitgerust met een doe-het-zelf-kantoor, probeer een plek te kiezen met veel natuurlijk licht dat door de ramen filtert, zodat je niet de hele dag licht aan hoeft te hebben. En als u op uw rekening wilt besparen, koop dan led-lampen met een laag energieverbruik als u gaat winkelen.

• VerwarmingLaten we meteen de cijfers geven: de ideale temperatuur tussen de vier muren van het huis is tussen 18 en 21ºC voor gezonde volwassenen. Je hoeft dus niet met twee alpacatruien te werken alsof je in Lapland bent, maar zelfs niet in een tanktop zoals in de tropen. Een graadje minder kan goed zijn: als je de neiging hebt om de verwarming te overdrijven, kun je hem beter een beetje lager zetten. Het is tijd om te pronken met de nieuwe werkgarderobe die je was- en strijksessies oplost: tijdens het smartworking groen licht voor comfortabele truien, sweatshirts en warme pantoffels (ja, zelfs met bontvulling, zoveel in telefoontjes met collega's zie je niet hen!).

• Thee en koffieVaarwel machines op kantoor: om altijd koffie en thee aan je bureau te hebben - en zo het energieverbruik door het koken van de waterkoker te verminderen - bereid je een thermosfles voor het bijvullen in de ochtend. Of, om het aantal keren dat de waterkoker wordt aangezet, te verminderen, kunt u koffiepauzes of snacks organiseren met andere leden van uw gezin.

• Verwijder de stekkerIn de letterlijke zin van het woord. Schakel aan het einde van de werkdag bij smartworking alle apparaten uit die je hebt gebruikt: pc's, tablets, verschillende laptops. Het is niet voldoende om de computer af te sluiten: u moet de stekker uit het stopcontact halen en niet in het stopcontact laten zitten standby de hele nacht. Dezelfde goede gewoonte met de andere apparaten.

Gun uzelf wat vrije tijd

We moeten tijd wegnemen van schermen en apparaten. En misschien het nageslacht ook vermaken. Tv-series, films? Jezelf voor een ander scherm plaatsen lijkt misschien de eenvoudigste optie om de tijd te vullen, maar wat een verspilling van energie! Hier zijn enkele energiezuinige activiteiten.

• Neem een pauze van het scherm: ruimte voor creativiteit. Van de tekening naar schilderen, tot aan de muziek (waarom niet Speel een muziekinstrument?), is dit een goed moment om verwaarloosde hobby's opnieuw te bekijken of oude passies en vaardigheden te herontdekken. Of de tijd is gekomen lezen: die hele stapel boeken die nog onaangeroerd zijn, verdient het om aangepakt te worden. Tijd offline doorbrengen kan je helpen om tot rust te komen.

• Mediteer of doe yoga. Het nieuws over COVID-19 overweldigt ons en grijpt onze geest. Probeer enkele meditatietechnieken om gevoelens van angst en angst te verlichten. Zoek een rustige plek in huis, sluit je ogen en concentreer je op je ademhaling. Of rol een mat uit en geef jezelf dertig minuten oefening yoga of pilates (begin niet met de video-tutorials, maar onthoud de leringen van de meester!). Het kan een dagelijkse afspraak worden om uzelf 's ochtends alleen te laten zijn of om uw hoofd leeg te maken voordat u naar bed gaat.

• Groene Duim. Het is tijd om te laten zien wat u kunt doen met tuinieren. Het is niet nodig om parken van oneindige hectares te hebben, een balkon om voor te zorgen of men komt ook goed moestuin waarin "nul meter" -groenten worden gezaaid en geteeld.

Zelfs de slimme lunchpauze moet groen zijn

• Organiseer kachels en dienbladen. Slim werken betekent niet dat je meer tijd hebt. Integendeel: is het je opgevallen dat de uren voor de pc groter worden? Een truc om minder elektriciteit en gas te verbruiken is om een paar kookdagen per week te organiseren om sauzen, gekookte groenten, soepen en minestrone te bereiden, maar ook vlees, gehaktballen, pastavlaaien of timbales. Vries ze dan gewoon in porties en verwarm ze indien nodig in de magnetron, die groener en sneller is dan de traditionele oven.

• Denk aan voedselverspillingOp dit moment zijn velen van ons zich meer bewust van onze voedselvoorziening. Hoe zorg je ervoor dat je niet verspilt wat je hebt? Denk erover om overgebleven vlees te gebruiken om soepen en stoofschotels te maken, of kokende groenteschillen om groentebouillon te maken.