De 5 leeglopende kruidentheeën voor de winter
L ' winter, met vorst en luie dagen, lijkt het misschien niet de ideale tijd voor verlies gewicht en loskomen van gifstoffen geaccumuleerd.
In plaats daarvan is dit precies het juiste moment voor vloeistoffen afvoeren overtollig voedsel en het verwijderen van calorieën als gevolg van overmaat aan voeding en een zittende levensstijl die we bij de kou prefereren. Een ad hoc dieet, dat de metabolisme, is fysieke activiteit constant zijn de noodzakelijke voorwaarde voor elk wellness programma je wilt volgen.
Denk aan de starheid van temperaturen en het groeiende verlangen naar cocooning, de kruidenthee hij hete infusies ze zijn een grote hulp voor gooi kilo's weg is gifstoffen sneller en trakteer uzelf ook op enkele andere, plezierige effecten van de fytotherapie.
ZIE OOK
Schoonheid kruidenthee voor een volledig natuurlijk welzijn
Rozemarijn kruidenthee
Een topingrediënt voor jou winter kruidenthee leeglopen is de rozemarijnHet is een van de aromatische planten wijdverspreid en zeer gemakkelijk te vinden, zelfs in de supermarkt in filialen, en om op het balkon of op de vensterbank van het huis te groeien.
De rozemarijn is erg rijk aan eigendom voor het welzijn en onderhoud van de lijn. De gunstige werking op de gezondheid wordt uitgeoefend door de combinatie van essentiële oliën het bevat: liniol, kamfer, borneol, diterpenen en triterpenen maken het een uitstekende tonic algemeen voor het lichaam, perfect tijdens het koude seizoen.
Stimulerend en versterkend, werkt rozemarijn ook als krampstillend, regularizer en antibacterieel darmwandenEn een gezonde darm is synoniem voor Platte buik is immunitaire verdediging actief.
Maar de actie detox van rozemarijn eindigt hier niet, in feite zelfs deurinewegstelsel heeft veel baat bij het nemen van afkooksels en aftreksels bereid met rozemarijn: het bevordert de diurese en vergemakkelijkteliminatie van vloeistoffen en overtollige gifstoffen, terwijl ook huid en haar worden gezuiverd.
Hoe het is voorbereid: de hoeveelheid rozemarijnblaadjes die nodig zijn voor de bereiding van afkooksel, is ongeveer 50 gram. Dompel de bladeren onder in een pan met water en breng alles aan de kook. Zodra het water begint te koken, laat het afkooksel nog 10 minuten op het fornuis staan. Het wordt 2-3 keer per dag na de maaltijd gefilterd en gedronken.
Kruidenthee met venkelzaad
DE venkelzaad bezitten tal van eigenschappen en de kruidenthee die met dit ingrediënt wordt bereid, is een echt wondermiddel voor mensen die eraan lijden zwelling van de buikInfusie met venkelzaad heeft in feite effecten diuretica, zuiverend en spijsvertering. Maar dat niet alleen: venkelzaadjes zijn dat ook ontstekingsremmendi, antioxidanten, rijk aan vezels (platte buik), slechte cholesterol in het bloed verlagen, reguleren bloeddruk (dankzij het kalium dat ze bevatten) zijn het goede natuurlijke supplementen Amerikaans voetbal en koper.
Hoe het is voorbereid: de kruidenthee met venkelzaad wordt bereid door 1 theelepel venkelzaad (je kunt ze ook in de supermarkt kopen en tussen de kruiden) te trekken in ongeveer 200 ml kokend water, alles afgedekt. Daarna wordt het na elke maaltijd gefilterd en gedronken.
Paardebloem kruidenthee
De paardebloem is een veel gebruikte bloem in fytotherapie voor seizoensgebonden zuivering, meestal in het voorjaar. Maar gevonden worden in kruidenmedicijn het hele jaar door, ook in de winter een kuur detox gemaakt van paardenbloem is een geweldig idee voor grondig zuiveren het lichaam door de afvoer van overtollig vocht te bevorderen.
Op deze manier wordt het gemakkelijker om het verloren silhouet terug te krijgen door eetbuien, feesten en overtollige alcohol.
De paardebloemin feite oefent het een krachtige heilzame werking uit bij de eliminatie van giftige stoffen verzameld op het niveau van lever.
Bovendien is de paardenbloem sterk diureticum (dankzij de flavonoïden en kaliumzouten) en helpt daarom bij het voorkomen en bestrijden van water afstotend en cellulitis.
Hoe het te bereiden: de paardenbloem kruidenthee vereist de infusie van ongeveer 5 gram van een mengsel van paardenbloembladeren (verkrijgbaar in de kruidengeneeskunde) in 150 ml kokend water, gedurende 10 minuten (afgedekt). Het wordt tot 3 keer per dag ingenomen, waarvan één bij voorkeur 's ochtends.
Zoethout kruidenthee
Daar Zoethout is een oude remedie, zowel ingenomen door het kauwen van stokjes allebei lekker nippend kruidenthee en hete infusen. De eigenschappen zijn echt interessant: ontgiftend, diuretisch, spijsvertering, leverreiniging en mild laxeermiddel.
De voordelen zitten dus in één plattere buik en in poten slanker, evenals minder algemene waterretentie. Drink er een zoethout theebovendien is het een zeer gunstig gebaar, ook voor de behandeling van hoest, verkoudheid, bedwelming, indigestie, ontstekingen en gastritis.
Hoe het te bereiden: Allereerst moet pure zoethoutwortel worden gekocht en een uur laten trekken (ongeveer 60 gram) in een pan met kokend water. Het mag niet worden gezoet, maar het heeft een nogal scherpe smaak, dus vooral als u last heeft van constipatie, is het raadzaam om een theelepel honing aan de bereiding toe te voegen. Als u daarentegen de detox- en spijsvertering wilt combineren, kunt u de smaak van de kruidenthee verbeteren door een paar muntblaadjes toe te voegen.
Berk kruidenthee
Wie lijdt er aan cellulitis en het vasthouden van water, zou het deze onvolkomenheden al in de winter moeten bestrijden om de zomer en de eerste hitte te bereiken met leeggelopen benen en pittig.
Daar berk thee is de ideale remedie, samen met detox dieet en aërobe sporten, om het lichaam te helpen cellulitis definitief te verslaan en het vasthouden van water te voorkomen. De berk is namelijk rijk aan actieve stoffen urinewegen, zozeer zelfs dat het ook met succes wordt gebruikt om te genezen cystitis en urineweginfecties in het algemeen. De infusie van berk is daarom geïndiceerd voor zowel mensen die eraan lijden cellulitis oedeem en voor degenen die een detoxkuur willen starten.
Hoe het te bereiden: de berken-kruidenthee wordt bereid door 20 gram berkenblaadjes per liter kokend water onder te dompelen, altijd afdekkend om de kostbare etherische oliën in fytotherapie niet te verspreiden. Deze liter (of bijna) drank, die niet gezoet mag worden, moet de hele dag gedronken worden voor een behandeling tegen cellulitis.
Het kan u ook interesseren Alle geheimen van kruidenthee om lekker te slapen, klaar en doe het zelf
