Onder de vele planten die bondgenoten zijn van gezondheid die de natuur ons geeft, is er ook de klitEen wortel met een breed scala aan gunstige eigenschappen, zoals antibacteriële, antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen. Wijdverspreid op veel continenten, van Europa tot Noord-Amerika, komt de klis vrij algemeen voor in heel Italië en groeit spontaan en weelderig in stadstuinen en parken.
Zijn oorsprong
De botanische naam is Arctium, wat in het Oudgrieks "beer" betekent, hoogstwaarschijnlijk in verwijzing naar zijn bijzondere borstelige en wilde uiterlijk. Bekend sinds de oudheid als groente, de wortel van klis het wordt voor veel medicinale doeleinden gebruikt. Er wordt ook gezegd dat tijdens de nacht van de zonnewende, de klisbloemen op de schouders van de geliefde werpen zonder gezien te worden, deze laatste met ons verbonden blijft. Tegenwoordig wordt het veel gebruikt, niet alleen op kruidengebied, maar ook in cosmetica en voedsel.
Klis, de positieve effecten op de gezondheid
Op de markt wordt het gevonden in de vorm van droog extract, moedertinctuur of gedroogd, ideaal voor het bereiden van een infusie. In de Ayurveda-geneeskunde worden bijvoorbeeld de wortels gebruikt om een tonisch effect te verkrijgen en verjongendNiet alleen dat, dankzij zijn talloze eigenschappen, wordt het ook gebruikt behandeling van koorts, hoest en gezwollen en rode keelHak gewoon de kliswortel fijn en laat het koken in water om er een hete en krachtige thee van te maken met vele voordelen.
Schoonheid bondgenoot
Het is ook een krachtige bondgenoot van schoonheid: in feite dankzij zijn eigen schoonheid afvoerende actie, bevordert de afvoer van overtollige vloeistoffen en gaat ook de onvolkomenheden van cellulitisKliswortel gaat ook haaruitval tegen en stimuleert de haargroei. Wrijf gewoon over de hoofdhuid met een afkooksel.
5 voordelen van kliswortel
Het is goed voor de huid. Dankzij zijn natuurlijke antibacteriële en ontstekingsremmende eigenschappen staat kliswortel bekend als een dermopathische plant om de belangrijkste huidaandoeningen. Onder deze: eczeem, acne, dermatitis en psoriasis en andere pathologieën die verband houden met stofwisselingsstoornissen. Je kunt het kopen in de kruidengeneeskunde, in de vorm van oliën en extracten om als balsem direct op mee-eters of als een kompres aan te brengen om het uiterlijk van een vette huid te verbeteren.
Verlaag uw bloedsuikerspiegel en cholesterol. Om de bloedsuikerspiegel en het cholesterolgehalte in het bloed te verlagen, worden voornamelijk de wortels van de klis gebruikt, maar ook de bladeren, wortelstok, zaden en vruchten. Haar hypoglycemische werking het is met name geschikt voor mensen met diabetes.
Het is zuiverend. Het wordt in de fytotherapie gebruikt vanwege zijn zuiverende, laxerende en antireumatische werking. Niet alleen. Kliswortel heeft bacteriostatische eigenschappen en bevat verschillende actieve ingrediënten zoals inuline, een stof die het bloed afvoert en zuivert, waardoor heteliminatie van gifstoffen. Zowel de wortels als de bladeren zuiveren het organisme, stimuleren diurese en afvoer van afval en overtollige vloeistoffen. De afkooksel van klis het is in alle gevallen van voedselintolerantie nuttig om de darmen te verlichten, de lever te reinigen en het bloed te zuiveren.
Het is rijk aan antioxidantenEen studie uitgevoerd in 2009 wees uit dat kliswortel dat wel is rijk aan antioxidanten, stoffen die uw lichaam helpen actief de schadelijke effecten van vrije radicalen te bestrijden.
Helpt de bloeddruk en is goed voor het hart. Naast het verlagen van het cholesterolgehalte in het bloed, kan klisthee helpen de hoge bloeddruk te verlagen door het ontspannende effect op de bloedvaten. Dankzij de aanwezigheid van kalium verbetert het hartritme en komt de doorbloeding ook ten goede.
Natuurlijke bron van vezels
Kliswortel is rijk aan vezels. Een portie kliswortel van 100 gram bevat ongeveer drie gram vezels, dat is 12% van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid. Vezels zijn essentieel voor de spijsvertering en de darmgezondheid omdat het goede darmbacteriën voedt. Bovendien is deze plant een uitstekende plant natuurlijk antibioticum.
Infusie: kook 1 eetlepel gesneden wortel in een kopje water en laat het minstens 10 minuten trekken. Filter de infusie en drink deze twee keer per dag tussen de maaltijden door.
Kliswortel bij het koken
De smaak is vergeleken met die van artisjokken en kan op dezelfde manier worden gekookt als deze groente. Zowel de wortel als de bladeren van de klis kunnen worden gebruikt, de laatste kan worden gekookt en perfect trouwen met peulvruchten en granen in soepenDe wortel, geoogst als hij nog mals is, is uitstekend in plakjes gesneden en gewokt, misschien samen met wortelen die zoeter van smaak zijn.
Mogelijke bijwerkingen
Hoewel kliswortel meestal onschadelijk is, moet het worden vermeden door mensen met bloedziekte of door wie lijdt aan allergieHet is raadzaam om uw arts te raadplegen om uit te sluiten dat er contra-indicaties of interacties zijn met andere gebruikte geneesmiddelen. Klis is ook gecontra-indiceerd in geval van zwangerschap en tijdens de periode van borstvoeding van de baby.
