We willen allemaal bemind worden. Dit leidt er echter toe dat we een grote fout maken: denken dat deze liefde noodzakelijkerwijs van andere mensen moet komen. De Enkele dag , dat elk jaar op 15 februari wordt gevierd, is echter het juiste moment om de balans op te maken van iets heel belangrijks.
Waar gaat het over? Dat als we liefde zoeken van externe bronnen, we het ook van ons af laten nemen. In plaats daarvan, leren onszelf lief te hebben en goed te keuren het is het allerbelangrijkste: het is een geschenk dat niemand van ons kan afnemen.
Focussen op onze behoeften is niet egoïstisch, integendeel. Het is de sleutel om voor anderen te leren zorgen. En dit mogen we nooit vergeten.
Een gelukkige en volledige Single Day
We waren alleen op Valentijnsdag, terwijl iedereen om ons heen hun geluk als koppel schreeuwde. Zo? Laten we naar onszelf kijken met ogen vol dankbaarheid, want alleen dankzij onszelf zijn we waar we zijn.
We hebben niet per se de liefde van een partner nodig om tevreden te zijn en vandaag zouden we een gelukkige en volledige Single Day moeten hebben. Leuk vinden? In de eerste plaats door na te denken over het feit dat we in feite in staat zijn geweest om zelfvernietigende gedachten af te wenden en een bevredigend leven te leiden.
Vervolgens proberen we, meer dan in andere dagen, een positieve overweging van ons te hebben: aan de andere kant kan het ons iets schelen de teugels van ons leven en we zijn in staat omstandigheden te veranderen wanneer dat nodig is, zonder hulp van iemand anders.
Ten slotte, door een kleine bespreking van de redenen zo van onszelf houden is fundamenteel. En het is belangrijker dan al het andere.
Van onszelf houden helpt ons nee te zeggen
Als we van onszelf houden, wordt het gemakkelijker om nee te zeggen tegen mensen en dingen die dat niet zijn in lijn met onze waardenNee leren zeggen is een teken van respect voor ons wezen en voor onze ziel.
Door van onszelf te houden, beseffen we hoe kostbaar onze tijd is en hoeveel beter het is om die te besteden aan de dingen die we leuk vinden. Het houdt ons standvastig bij elke beslissing, niet bang voor hoe anderen zullen reageren.
Liefde voor onszelf geneest ons
Als we deze Single Day meemaken na het einde van een verhaal of vergezeld gaan van slecht nieuws, moeten we in gedachten houden dat zelfliefde ons meer open en bewust zal maken tijdens het genezingsproces.
Liefde voor onszelf zorgt ervoor dat we ermee in het reine komen het leven bestaat ook uit pijn maar dit betekent niet dat negatieve emoties eeuwig zijn.
Het herkennen en accepteren van slechte gebeurtenissen loont gemakkelijker om ze te laten gaan, zodat u vooruit kunt gaan en ten volle kunt genieten van het leven in het heden.
Eigenliefde helpt om te communiceren en gezonde relaties te hebben
Van onszelf houden helpt ons om ons hart te openen, wat ertoe leidt dat we hebben eerlijke gesprekken met iemand. Dit komt omdat het ons laat inzien dat eerlijk zijn over hoe we ons voelen en wat we ervaren, onze relatie met anderen alleen maar kan verbeteren.
Eigenliefde helpt om echte vriendschap te herkennen, de ongeïnteresseerde, en stelt ons in staat onze emoties te verwerken en anderen aan te moedigen hetzelfde te doen zonder angst. Daar achting die we voelen voor onszelf is het de basis voor de gezondste en meest stralende relaties: een wondermiddel voor ons hele bestaan.
Door van onszelf te houden, kunnen we geen goedkeuring zoeken
Dit is bij Single Da y belangrijker dan op andere dagen. Terugkijkend op onze slechte relatieskunnen we alle keren identificeren en tellen dat we de goedkeuring van een partner of gewelddadige vriendschappen hebben gezocht.
Maar als we echt van onszelf gaan houden, beseffen we dat vertrouwen komt van binnenuit en dat niemand ons zo goed of gelukkig kan laten voelen als alleen wij dat kunnen. Hierdoor hoeven we ons minder zorgen te maken over de mening van anderen en krijgen we de vrijheid om onze eigen weg te gaan.
Eigenliefde stelt ons in staat gezondere keuzes te maken en te vergeven
Wanneer we onszelf op de eerste plaats stellen en we zijn van niemand afhankelijkbeginnen we keuzes te maken die onze kwaliteit van leven verbeteren. We gaan veel beter eten, merken dat we minder te maken hebben met nachtmerries en rusteloze slaap, en herontdekken de schoonheid van sporten.
Dit is fysiologisch, omdat we beseffen dat we voor onszelf zorgen mentaal en fysiek welzijn het is essentieel voor ons succes. Onszelf behagen en ons gemotiveerd voelen, geeft ons een goed humeur en helpt ons een toestand te bereiken die ons in staat stelt haat en wrok los te laten.
Dit brengt ons bij vergeef onszelf en de anderen voor dingen die al zijn gebeurd en daarom hebben we geen controle meer. We merken dat we de verantwoordelijkheid voor onze daden kunnen aanvaarden en in plaats daarvan de zelf toegebrachte schuld voor de schade die anderen ons hebben veroorzaakt, los te laten.
Omdat de Single Day de juiste dag is om meer van elkaar te houden
Single Day is de beste dag om ons eraan te herinneren dat de volheid van ons leven het is uitsluitend en exclusief afgeleid van de tijd en gebaren die we aan onszelf besteden. Door onszelf liefde te geven en ‘egoïstisch’ te zijn, kunnen we onze keuzes in eigen hand nemen.
Het is geweldig om als stel te leven en iemand te hebben om alles mee te delen, maar het is net zo geweldig om zelfbepaald te zijn, sterk, standvastig en compleet, architecten van ons lot zonder enige band.
Er is geen beperking en geen verplichting: de erfenis van de vrouw als koppel het is oud, ontkracht, achterhaald. We zijn genoeg voor onszelf, we hebben de kracht van keuze en beweging.
We kunnen zijn wie we willen en op elk moment. Dus laten we Single Day vieren en eraan denken onszelf te eren in onze schoonheid, complexiteit en kracht.
