Waarom het zoeken naar eenzaamheid goed is: hier zijn 6 emotionele voordelen
Breng wat tijd door in eenzaamheid, in het gezelschap alleen van onszelf wordt het steeds moeilijker, vooral vandaag.
In het tijdperk van sociale media zijn we gewend om constant op de hoogte te worden gehouden van hoe (schijnbaar) leuk en vol leven van anderen is, daarom voelen we ons onder druk gezet om op de een of andere manier te moeten laten zien dat we even toegewijd en omring jezelf met vrienden.
Toch is er soms niets beter dan een avond in het gezelschap van onszelf, om de energieën opnieuw te kalibreren en terug te keren naar het centrum van ons leven. Weten hoe je alleen moet zijn en tot op zekere hoogte is eenzaamheid cruciaal voor het individu om hem te helpen zich beter te concentreren op de mensen en dingen om hem heen.
We zijn eraan gewend te denken dat het triest is om dingen alleen te doen. Daarom beperken we ons ertoe onszelf wat vrije tijd alleen binnen de muren van het huis te gunnen.
In plaats daarvan moeten we proberen de onze uit te geven moment van relax met onszelf, door al die activiteiten te doen die we gewoonlijk in gezelschap doen. Bijvoorbeeld: naar een tentoonstelling gaan, een film kijken in de bioscoop, in een bar of restaurant zitten, reizen. Het zijn sociale conventies die ons meestal tegenhouden, maar als we erin slagen het obstakel van het oordeel van anderen te overwinnen, zullen we een andere wereld ontdekken, waarin tijd en ruimte alleen van ons zijn. Laten we beginnen met kleine dingen, zoals verdwalen als toerist in onze stad, gewapend met een boek en loslaten.
ZIE OOK
Hoe u van eenzaamheid kunt leren houden en goed kunt leven in het gezelschap van uzelf
We hebben minstens 6 overtuigende redenen verzameld waarom het de moeite waard is wat tijd vrijmaken zo nu en dan alleen. Ontdek ze allemaal!
Je leert in je eentje rond te komen
Het is normaal om beïnvloed te worden door de ideeën van anderen als je constant omringd bent door mensen. De mening van vrienden en familie is vaak nuttig bij het nemen van sommige beslissingen, evenals de ervaringen die anderen al hebben meegemaakt. Dat is echter net zo belangrijk een eigen mening kunnen vormen over de wereld om ons heen, zonder enige verandering van buitenaf. Bovendien helpt het om tijd alleen door te brengen wees je eigen probleemoplossersAls je te gewend bent om op andere mensen te vertrouwen, loop je het risico je verloren te voelen als ze niet beschikbaar zijn. Als je daarentegen gewend bent om alleen rond te komen, zal de hulp van anderen zeker op prijs worden gesteld, maar zelfs zonder te weten hoe je genoeg voor jezelf kunt zijn en als winnaar uit de bus kunt komen.
Lees ook Je alleen voelen en … leren in het gezelschap van jezelf te zijn
Het herstelt het verstand en de geest
Alleen zijn, in contact met je gedachten, kan je een ongemakkelijk gevoel geven als je gewend bent om altijd omringd te zijn door mensen. Maar je zult snel beseffen hoeveel het kan zijn regenererend voor de geest en de geestDe tijd lijkt te stoppen met wachten op wat ze zijn uw behoeften en uw behoeften.
En aangezien er geen reden is waarom u naar het plafond zou moeten staren, kunt u van deze gelegenheid gebruik maken om duizend dingen te doen die uw creativiteit stimuleren: schrijven, schilderen, zich aan het huis wijden, een goed boek lezen, koken en proberen nieuwe gerechten, om enkele voorbeelden te geven.
Lees ook Nieuwe hobby's om te proberen voor vrije tijd van hoge kwaliteit
Ervaar relaties met meer kwaliteit
Altijd omringd zijn door beste vrienden en familie maakt ons niet alleen minder onafhankelijk, maar het maakt ons in zekere zin ook verslaafd aan hun aanwezigheid en hun genegenheid, die we zouden riskeren als vanzelfsprekend te beschouwen. Beter, geef jezelf in plaats daarvan de kans mis onze dierbaren zo nu en dan, om pmeer gewicht en waarde op dat moment samen doorgebracht. Kortom, meer kwaliteit en minder kwantiteit.
Je voelt je als een koningin
Wanneer u besluit om wat tijd alleen te besteden, zijn er geen compromissen. Jij bent de koningin en al je wensen moeten een opdracht voor jezelf zijn. Dit betekent weten Wat maakt je blij, wat zijn de activiteiten waardoor u zich goed voelt en u zich goed voelt tevredenHet schuldgevoel moet buiten de deur worden gelaten, tenminste voor een dag. Op deze manier word je een betere vriend, echtgenote, vriendin, werker voor jou en de mensen om je heen.
Het zet je aan het denken over je dagelijkse leven
Het hectische leven van elke dag legt ons een hoog tempo op, waarin het steeds moeilijker wordt om te vertragen en tijd voor jezelf te nemen. En als elk vrij moment wordt gebruikt om bij andere mensen te zijn, wordt het onmogelijk om het verlangen en de kracht te vinden om te stoppen en na te denken.
In plaats daarvan het tijd om na te denken over wat er elke dag met ons gebeurt en over wat we het hoofd moeten bieden, is belangrijk, omdat het ons helpt om uit de stoomwals te komen die ons leven is en om op een meer heldere manier te analyseren wat we moeten doen. Het ideaal zou zijn om aan het eind van elke dag of week even de tijd te nemen om de balans op te maken en te begrijpen wat ons gelukkig maakte en wat, in plaats daarvan, we zouden graag willen veranderen.
Het kan u ook interesseren De echte antistress? 15 minuten eenzaamheid per dag
