Accepteer het nieuws, vecht tegen angst, laat jezelf gaan, glimlach
WEES MOOI
De tijd is kort, maar heb een moment voor zichzelf het is belangrijk: vanuit het oogpunt psychologisch het is lonend en helpt je om jezelf te zien met een extra versnelling, energiek en zelfverzekerd. Je hebt geen lange schoonheidssessies of dure behandelingen nodig, het enige wat je nodig hebt is een momentje kom tot rustNa het geven van borstvoeding kan uw haar er broos en dof uitzien: volg een kuur met supplementen op basis van gierst en geef uw haar een voedzaam kompres, duurt het maar een paar minuten. De natuurlijke oliën ze helpen om voor de opperhuid te zorgen, wat tijd bespaart. Een massage krijgen in circulaire zin, van de enkels tot het hoofd, op een vochtige huid, onder de douche, daarna afspoelen en drogen: de opperhuid blijft gehydrateerd en zacht, terwijl je tegelijkertijd zorgt voor striae en weefsels. Voordat u naar buiten gaat, hoeft u alleen maar een kleurrijke lippenstift om de dag van vitaliteit te ontsteken.
EEN ONDERSTEUNINGSNETWERK
Betrek het vriendenVaak zijn zelfs degenen die al jaren deel uitmaken van ons leven, geneigd te verdwijnen als er een kind arriveert: vaak gebeurt het omdat wanneer je geen kinderen hebt verschillende ritmesBovendien is er een waargenomen gebrek aan competentie op het gebied van kinderen. Het is jouw taak om ervoor te zorgen dat je oude vrienden zich welkom voelen in deze nieuwe fase van het bestaan. Gaan samen met ontdekking van babyvoeding, kleding, nuttige informatie. Zowel vrienden als grootouders vormen een belangrijk hulpnetwerk dat het leven van nieuwe ouders kan verbeteren, niet alleen voor praktische hulp, maar ook voor de gelegenheid om te praten en delen dit speciale moment in het leven. Kortom, het worden geweldige, aanhankelijke en aanwezige tantes: als we omringd zijn door betrouwbare mensen, wordt alles lichter.
HANDIGE TECHNOLOGIE
Gebruik internet strategisch. Technologie kan erg handig zijn als het gebruik ervan bewust is. Kleding, boodschappen thuis of thuis rekeningen te betalen via thuisbankieren zijn kleine strategieën waarmee u gedurende de dag kunt sparen tijd en stress lange wachtrijen en verstopte kantoren vermijden, vooral als u met uw baby moet verhuizen. Bovendien is de Online winkelen ze genieten vaak van extra voordelen en kortingen. Gebruik een creditcard om veilig te winkelen oplaadbaar om te besteden aan huishoudelijke uitgaven, waar u kleine bedragen kunt betalen: het wordt gemakkelijker om de rekeningen in de gaten te houden en eventuele fraude te ontdekken.
MEER ENERGIE EN STERKTE
We associëren het dieet vaak met het idee van een bestraffende modaliteit: integendeel, een gekozen dieet strategische manier helpt vermoeidheid te bestrijden en voelt zich energieker en sterker. Als u jonge kinderen heeft, biedt uw keuken zeker plaats aan grote hoeveelheden fruit en groenten: bereid meer voor, in dit geval zijn de restjes een concentraat van voedingsstoffen, vitamines en mineralen. Eenvoudig en kwaliteitsvoedsel, licht koken gestoomd en gegrild, smoothies en gecentrifugeerd ze zullen u helpen vermoeidheid te bestrijden, om nog maar te zwijgen van het welzijnseffect dat wordt geboden door een lichtheid die hand in hand gaat met vitaliteit, kracht en fysiek uithoudingsvermogen. De bondgenoten van schoonheid? Bruine rijst, gierst (ook geweldig voor haar) en volle granen, samen met yoghurt, geweldig als ontbijt maar ook als dessert. Door terug te gaan naar eenvoud, voorkomt u dat u zich in de kachel opstapelt ten behoeve van Gezondheid, fitness en schoonheid.
ACCEPTEER HET GELUK VAN CHAOS
Gevoel van controle e perfectionismeAls ze voorheen een omslachtige aanwezigheid waren, zijn ze nu in het nieuwe leven als moeder echte vijanden die het risico lopen je momenten van authentiek geluk slecht te laten ervaren. Ja, het huis is nog nooit zo rommelig geweest. Ja, alles lijkt aan de jouwe te ontsnappen controleHet gebeurt omdat je er een bent nieuwe situatie: leef deze periode zonder de angst om alles te moeten definiëren. Maak je geen zorgen om het juiste te doen. Accepteer het gelukkige en vol chaos inspiratie waarin kinderen ons onderdompelen. Bezighouden de partner, is het belangrijk om frustratie en stress op alles om je heen te vermijden. Ontspan: niemand kan je terugbrengen de magie van deze periode waarin de kinderen klein zijn, beleef nu deze gecompliceerde en prachtige tijd in zijn essentie.
