Blootsvoets spelen is goed voor je gezondheid

Inhoudsopgave

De wereld ontdekken door contact met de natuur

De game maakt deel uit van het proces van groeiHet stimuleren van de creativiteit van kinderen helpt de ontwikkeling vanzelfvertrouwen, verhoogt de behendigheid en verhoogt de veiligheid in henzelf. Hier zijn de inspiratie voor Speel alles bij elkaar.

EPIDERMISCH CONTACT

"De huid met zijn kleureigenschappen, geur, ruwheid, met zijn eigen elementen, denk maar aan de vingerafdrukken, laat toe om een unieke en onherhaalbare "individualiteit" te benadrukken (elk individu heeft zijn eigen "persoonlijke huid") ", schrijft de Franse psychoanalyticus Didier Anzieu in een beroemd werk. Tegenwoordig weten we dat de opperhuid reageert spanning en soms doet het dat door zeer intense reacties uit te lokken. De huid en het immuunsysteem hebben een diepe band. De huid is van ons identiteitskaart: het markeert de grens tussen ons en de ander, het einde en het begin tussen onze wereld en de buitenwereld. Via de zenuwuiteinden worden niet alleen receptoren geactiveerd die erop reageren heet en in de kou, maar het is mogelijk om proprioceptie te ervaren, dat wil zeggen het vermogen van het lichaam om zijn eigen waar te nemen positie in de ruimte, het bereiken van evenwicht.

GEZONDE GEWOONTE

In strand, maar niet alleen: volgens artsen en kinderartsen loopt een blote voeten het is goed voor de gezondheid en heeft aanzienlijke voordelen, zowel voor volwassenen als voor kinderen. Mensen zijn vaak bang voor verkoudheid en kwalen, maar het aankweken van deze gewoonte bevordert het welzijn en versterkt de afweer van de immuunsysteemProfiteer van de mooie lentedagen om te beginnen, wanneer de temperaturen nemen toe: tijdens de winter inrichtingsstrategieën zoals parket en houten vloeren of de aanwezigheid van tapijten ze zullen de warmte van het huis kunnen verhogen, wat een comforteffect garandeert. Als je een warm en zacht tapijt in de kinderkamer of woonkamer hebt, kun je er ook een hebben ruimte waar je kunt liggen, kleuren, bouwen of nieuwe bezigheden kunt verzinnen: een klein vliegend tapijt klaar om ons te vervoeren naar een magische wereld dankzij een snufje fantasie.

STERKERE SPIEREN

Leer om lopen vormt een van de eerste prestaties van dit magische tijdperk. Kinderartsen adviseren om, waar mogelijk, het kind zijn eerste stapjes op blote voeten te laten zetten: van de vloer van het huis naar het zand of het gazon van de tuin-zal elk oppervlak de zintuiglijke verkenning van een nieuw stukje van de wereld vormen. De aarde is de contact natuurlijker voor de mens. Eeuwenlang hebben mensen mijlenver gereisd, stap voor stap, hun sporen achterlatend, de spieren versterkt door met hun hielen op de grond te drukken, terwijl het hart en longen ontdek een nieuwe kracht. Op blote voeten ontdekt een kind zijn evenwicht en verbetert het gevoel van stabiliteitStudies uitgevoerd in de jaren zestig toonden aan dat kinderen die gewend zijn blootsvoets te lopen, minder vingerafwijkingen hebben, een grotere heupomtrek, spierstelsel lijken sterker en zijn wendbaarder.

STIMULEER VAARDIGHEDEN

Blootsvoets lopen zorgt voor een grotere ontwikkeling van motor vaardighedenDankzij de stimulatie van de sensorische receptoren wordt de voet versterkt en wordt de aanraking intenser. Volgens studies is het een activiteit waartoe het in staat is kom tot rust en het spanningsniveau verlagen: blootsvoets spelen betekent het plezier van een ruimte herontdekken om te experimenteren, leef je lichaam op een zorgeloze en spontane manier. Het contact met de aarde ontdekken is eenemotie intens, in staat om stress los te laten en kinderen te helpen een dimensie te vinden van vrijheid en vreugde. Wist je dat de voeten ook bedreven kunnen zijn in het vastgrijpen van voorwerpen zoals markeringen en schelpen? Een interessante stimulans om een natuurlijk vermogen van kinderen te oefenen… e lachen samen.

Interessante artikelen...