Het reukgeheugen kan ons lichaam en onze psyche beïnvloeden, op fysiek en emotioneel niveau. Volgens verschillende onderzoeken kunnen sommige geuren oude sensaties en herinneringen opwekken en welzijn brengen voor lichaam en geest: hier is hoe het te doen, gebruikmakend van de krachten van etherische oliën
Uit onderzoeksgegevens blijkt dat de geur van vers brood altruïsme stimuleert, terwijl vanille de kindertijd kan oproepen en de zoetheid van melk helpt om nerveuze honger te bestrijden en antistress eigenschappen heeft, zoals de geur van rozen en gardenia.
Al bekend sinds de oudheid, de deugden van planten bezitten eigenschappen die in staat zijn genees het lichaam en regenereer de geest.
L 'aromatherapie werk met essentiële oliën door plaatselijke toepassingen zoals kompressen en massages, inhalaties en orale inname. Maar wees voorzichtig: de werking van etherische oliën is erg krachtig, dus ze moeten met de nodige voorzichtigheid worden gebruikt en nooit bij kinderen. Voor deoraal gebruik de mening van een expert.
Tonia Matos, expert in kruidengeneeskunde, legt uit: «Na 20 minuten aspiratie bevindt de etherische olie zich al in de bloedbaan»: daarom heeft de aromatische essentie een onmiddellijke resonantie op fysiek, emotioneel en mentaal niveau. Laten we samen de handige tips bekijken om te leren hoe u etherische oliën kunt gebruiken, van huis tot schoonheid.
Eigenschappen en toepassingen van etherische oliën
Er zijn meer dan honderd bekende etherische oliën. Elk heeft verschillende effecten en eigenschappen, dus het is belangrijk om van tijd tot tijd te weten wat het meest geschikt is voor uw situatie. De je gebruikt ze zijn talrijk omdat etherische oliën eigenschappen hebben bacteriedodend, balsamico en windafdrijvend: de essentie werkt niet alleen via het reukgeheugen, maar dankzij de deugden van de plant is het mogelijk om een effect te verkrijgen op het centrale zenuwstelsel en op het perifere zenuwstelsel.
Sommige etherische oliën hebben antiseptische en antibiotische eigenschappen en helpen het immuunsysteem: om deze reden worden ze gebruikt mondeling, als een soort natuurlijk antibioticum. Het is echter belangrijk om te onthouden dat etherische oliën antibiotica niet kunnen vervangen, dus we nodigen u uit om uw arts te raadplegen om de meest geschikte behandeling voor uw probleem te bepalen. Essentiële oliën worden gebruikt om de effectiviteit van te vergroten fumigaties, een natuurlijke en effectieve methode tegen verkoudheidsverschijnselen, i stoombaden en de balsamico-lotions om direct op de borst te verspreiden.
Het cosmetisch gebruik van etherische oliën
De moleculen van etherische oliën kunnen gemakkelijk de huid binnendringen en door de haarzakjes gaan. Onthoud echter dat ze altijd moeten worden verdund in een drager olie: u kunt ze ook aan één toevoegen neutrale plantaardige roomUitzonderingen op deze regel zijn sommige oliën zoals Lavendel, Manuka en Tea Tree, die puur op de huid (1 druppel) gebruikt kunnen worden bij puistjes of op de slapen tegen hoofdpijn.
Citrusderivaten, zoals Citroen, Bergamot en Sinaasappel ze mogen nooit vóór blootstelling aan de zon worden gebruikt, omdat ze dat wel zijn fotosensibilisatoren.
Ze kunnen daarom worden gebruikt voor:
Massages
Wat is de juiste hoeveelheid etherische olie om toe te voegen om een goede olie te maken? massage olieTonia Matos legt uit: «Van 2 tot 5 druppels per 10 ml, zonder te overdrijven. De hoeveelheid varieert afhankelijk van de etherische olie. Als voor de Lavendel we kunnen tot 5 druppels bereiken, met oliën zoals Eucalyptus of rozemarijn 1-2 is voldoende ». Tarwekiemolie, vlas, avocado, jojoba, hennep, calendula, arnica en arganolie blijken allemaal goede dragers te zijn.
Crèmes, zalven en lotions
U kunt de etherische olie gebruiken in combinatie met een neutrale zeep, een neutrale crème of een plantaardige olie om direct onder de douche op een vochtige huid te gebruiken. Dankzij de eigenschappen van de olie en de gekozen etherische olie, op basis van de specifieke eigenschappen, krijgt u gemakkelijk en met weinig kosten een product natuurlijk om uw huid te regenereren.
Basis voor gezichtsmaskers
U kunt een etherische olie naar behoefte combineren tot een basis (bijvoorbeeld klei in poedervorm) om uw huid te reinigen, zuiveren, kalmeren of hydrateren.
Aromatisch bad of een drainerend voetenbad
Kies uw etherische olie om op te lossen in het badwater, u kunt beslissen of u wilt ontspannen, afvoeren, uw lichaam wilt versterken of voor een voetenbad regenererend. De gunstige effecten zullen niet alleen van uw lichaam genieten, maar ook van uw psyche.
Met de essence diffuser
Essentiële oliën hebben een zeer sterk aroma dat ook kan worden benut in parfumkamers: u kunt profiteren van de speciale stokjes om in de fles etherische olie te dopen, of de aromim diffuser die is gevuld met water waarin u slechts een paar druppels van etherische olie. Dit is een geweldige manier om aan meditatie te doen.
Set van 100% natuurlijke en biologische etherische oliën
Deze etherische oliën zijn 100% natuurlijk en biologisch en zijn niet verdund met water of alcohol. De doos bevat 8 biologische etherische oliën: Pepermunt, Javacitronella, Atlasceder, Lavandula, Echte Lavendel, Bolvormige Eucalyptus, Zoete Sinaasappel, Citroen.
Essentiële oliën worden al sinds het oude Egypte vanwege hun deugden gebruikt en zijn voor beide geschiktaromatherapie dat verdund in shampoo, crèmes en gebruikt op lichaam is haar-.
Koop op AmazonEssentiële olie van lavendel
Essentiële olie van lavendel is niet alleen een krachtig ontspannend middel, maar ook een kostbaar genezend middel. U kunt 1 druppel etherische olie van lavendel zelfs op oude littekens gebruiken: naast eenantiseptische werking op een beschadigde huid (bijvoorbeeld in het geval van insecten- en muggenbeten), geneest het en neigt het de keloïde af te vlakken, of dat kleine litteken of merkteken dat een bult of een kleine wond op de huid heeft achtergelaten.
Als u er last van heeft nek pijn, Masseer voor het slapengaan uw nek en schouders met een natuurlijke olie waar u een paar druppels lavendel in heeft gegoten voor onmiddellijke verlichting.
Als je verkouden bent, wrijf dan twee druppels etherische olie van lavendel onder het voetzool: het is het punt waar de etherische olie onmiddellijk in de circulatie komt.
Koop het op Amazon
Tea tree etherische olie
Dankzij hem antiseptische en antibacteriële eigenschappen, Tea Tree Oil is ook effectief voor mycose van de nagels, zoals Tonia Matos uitlegt: "Schuif voorzichtig een vijl over de teennagel, waar het gemakkelijk is om het risico op schimmel te lopen, om de nagel enigszins poreus te maken, giet dan elke dag 1 druppel Tea Tree etherische olie op de nagel" .
Koop het op Amazon
Etherische oliën voor het ademhalingssysteem
Dankzij hun slijmoplossende en mucolytische eigenschappen zijn sommige etherische oliën bijzonder effectief bij hoest, sinusitis en verkoudheid. Eucalyptus, mirte, pijnboom, munt, cipres, jeneverbes, laurier, wierook, theeboom kan worden gebruikt voor fumigaties, een kostbare natuurlijke remedie om de luchtwegen te verlichten.
Verhit een pan met water en giet een paar druppels etherische olie op de zijkanten, dek de pan af met een doek en stofzuig diep. Door de etherische olie in een essence-brander of een diffuser te gieten, kunt u ook de balsamico-eigenschappen thuis waarderen, om op een natuurlijke manier kamers te ontgeuren en te parfumeren.
Essentiële antistressoliën
Als alternatief experimenteert hij tussen de muren van het huis met Bergamot, Citroen, Mandarijn en Sinaasappel die nuttig zijn concentratie bevorderenWierook en Roos, Ylang Ylang, Neroli, Blauwe Kamille hebben een antistress-effectOnthoud dat minimale hoeveelheden voldoende zijn voor een effectieve diffusie.
Etherische oliën voor circulatie
Sommige etherische oliën stimuleren actief de bloedsomloop, geven onmiddellijke verlichting en één gevoel van lichtheidZe helpen overtollig vocht af te voeren en de bloedvaten te versterken door de activiteit van de gehele bloedsomloop te verbeteren. De meest geschikte zijn citroen, zwarte peper, sinaasappel en rozemarijn (gecontra-indiceerd bij hoge bloeddruk).
Etherische oliën voor gezwollen benen
Een energetische massage, uitgevoerd van onder naar boven, met lichte druk, zal helpen de bloedsomloop reactiveren het is bij laat de benen leeglopenDe dagelijkse massage geeft een gevoel van verlichting. De meest geschikte oliën zijn cipres, theeboom, vetiver en geranium.
Essentiële oliën voor de huid
Sommige oliën hebben therapeutische eigenschappen herstellen beschadigde haarvaten, verminder acnevlekken of herstel littekens. Tot de bekendste en meest effectieve behoren rozen, theeboom, geranium, wierook en cipres.
Essentiële oliën tegen vermoeidheid
Sommige oliën zijn in staat om de emotionele sfeer te activeren met hun frisse en intense aroma kracht en het elimineren van mentale vermoeidheid, omdat ze op het zenuwstelsel inwerken met een neurotoon effect. Onder de meest geschikte raden we munt, basilicum en citroen aan.
Gesponsorde inhoud: Donnamoderna.com presenteert producten en diensten die online kunnen worden gekocht op Amazon en / of andere e-commerce. Elke keer dat een aankoop wordt gedaan via een van de links op de pagina, kan Donnamoderna.com een commissie ontvangen van Amazon of van de andere genoemde e-commercebedrijven. We informeren u dat de prijzen en beschikbaarheid van producten niet in realtime worden bijgewerkt en in de loop van de tijd kunnen variëren, dus we nodigen u uit om de beschikbaarheid en prijs op Amazon en / of op andere genoemde e-commerce te controleren.
ZIE OOK
Oregano-olie, de natuurlijke remedie om altijd thuis te houden
