5 goede voornemens om je leven nu te veranderen
Als we zouden proberen onszelf te observeren, zouden we opmerken hoe vaak wij beoordelen onszelf of de anderen: het gebeurt de hele tijd! We geloven dat we de beste keuzes weten, wat we moeten doen of hoe we ons moeten gedragen, maar in werkelijkheid maskeren we een mening met de jurk van de "het wordt zo gedaan".
Het oordeel dat we tot onszelf wenden, is de basis van dat van ons zelfvertrouwen en bijgevolg is het fundamenteel bij het opbouwen van de relatie die we hebben met onszelf en met anderen. Maar als alles wat we leven vertroebeld wordt door onze overtuigingen van oordeel, zou het risico kunnen zijn dat we onderdrukken wat we zijn, ons wezen verstikken, gecompliceerde relaties aangaan, allereerst met onszelf.
De beste manier om onze perceptie van onszelf te veranderen, is door ons zelfrespect te cultiveren door meer zelfvertrouwen te hebben. Onszelf bevrijden van het strenge oordeel dat we jegens ons hebben, is een pad van reflectie en bewustwording waartoe het starten van een individuele analyse leidt verandering.
ZIE OOK
Hoe je de angst voor verandering onder ogen kunt zien en ermee om kunt gaan
Hier zijn enkele zinnen en goede bedoelingen om u voor te inspireren verander je leven nu!
Herken uw beperkingen
Door te oordelen verspil je tijd en sluit je af met betrekking tot het nieuws. Leer om luisteren de anderen met oprechte nieuwsgierigheid en verlangen om nieuwe manieren van leven te ontdekken; elke dag zal een geschenk zijn en degelegenheid voor een evolutie. Kijk naar je rimpels, streel ze, want ieder van ons zit vol met fouten, littekens, gebreken. Het is te danken aan de onze grenzen als we kunnen leren dat elke moeilijkheid een duw is om nieuwe zintuigen te vinden, iets anders te zoeken, een beetje intuïtiever, glimlachend en wijs te worden. Wanneer we maken los de claims en de verwachtingen bij onszelf stopt alles plotseling en wordt toegankelijker, lichter: ze gaan open nieuwe mogelijkheden.
Kies het cadeau
Hoeveel laat u zich meeslepen door oordelen en de dingen die zijn gebeurd en, in plaats daarvan, hoeveel laat u zich in andere richtingen gaan zonder u veroordelenWe verspillen vaak veel energie aandacht schenken aan wat er al is gebeurd en het maakt nu deel uit van het verleden, maar het ontgaat ons soms dat we nu, vandaag, dit moment kunnen gebruiken om van koers te veranderen.
Meer passeert de tijd hoe meer men zich, vooral op bepaalde dagen, verslagen voelt door moeilijkheden en ontmoedigd: eigenlijk heeft ieder van ons zijn dagelijkse strijd, de momenten waarop alles mis lijkt te gaan, de stemming op de grond.
Tussen hun twintigste en dertigste doen ze het keuzes belangrijk over werk, de organisatie van iemands leven en het gezin: het oneindige veld van mogelijkheid die we als tieners over het hoofd zien, krimpt onvermijdelijk, maar dit gebeurt omdat we elke dag nemen beslissingen, geleidelijk een tekenend Straat eigendom zijn van.
Het punt is dit: je geeft er de voorkeur aan om je energieën te gebruiken in een vergelijking continu met respect voor het verleden en de fouten die je met je meebrengt of transformeert e leef het heden ten volleLaat de lasten vallen, het zijn alleen obstakels die je niet toestaan om het te levennu.
Lees ook Hoe je het verleden kunt vergeten en het heden ten volle kunt beleven
Verander perspectief
Kinderen leren een les van absoluut belang: wanneer een kind wordt geboren en men ouder wordt, blijkt plotseling dat de prioriteit van een ander levend wezen belangrijker worden dan dat van ons. Het is een houding die we altijd moeten volgen, ongeacht of u kinderen heeft. Het leven heeft zoveel meer verbeelding dan we geloven: je concentreren op je verlangens en ze schetsen doelen het is fundamenteel, maar tegelijkertijd essentieel om het alledaagse onder ogen te zien elasticiteit en een snufje gezonde improvisatie, anders loop je het risico zo gefocust te zijn op het doel dat je niet al het andere ziet. Geniet van de route, observeer de wereld om je heen, teken nieuwe inspiraties van elk evenement.
Lees ook Vandaag doen wat je gelukkig maakt, is een stap in de richting van verandering
Luister naar je lichaam
Als je fysiek pittig bent, voel je je ook mentaal en psychologisch vol energie: het is niet alleen een goed voornemen om te schrijven tussen de dingen die je moet doen, maar een zekerheid die gerealiseerd moet worden. nu, Nu.
Ga wandelen, kijk uit het raam en voel de streling van de frisse lucht op je gezicht, drink een versgeperst sapje, ren de trap af: het lichaam heeft behoefte aan kleine beloningen waardoor we ons vitaal voelen.
Zit je in een stressvolle tijd? Zet je favoriete muziek aan en … dansVolgens verschillende medische onderzoeken kunnen de liedjes waar we van houden het hersenritme beïnvloeden.
Zet in op je enthousiasme
Investeer in je passies: zoek een opleiding, een master of een diploma waarmee je jezelf kennis laat maken met de wereld van het werk door de jouwe te verhogen vaardighedenVerken nieuwe gebieden. Geloof in wat je doet. Wees bereid om dubbel te werken, maar bouw tegelijkertijd aan uw respectabiliteit nee leren zeggen op het juiste moment.
Heeft u kinderen? De uitdaging zal dubbel zijn, maar geef niet op met denken dat er geen tijd meer is; kinderen zijn begiftigd met buitengewone vrijgevigheid en ze beseffen wanneer mensen ernaar streven geluk op te bouwen. Ook tieners kunnen ongelooflijk gevoelig en behulpzaam zijn als ze betrokken en betrokken zijn. Zet in op wat je werkelijk bent wensen, duik erin en vergeet niet om gezond te worden lach.
