Winkelen, vooral modewinkels, is goed voor je. Niet de winkelbediende zegt (om je schuldgevoel te verzachten en misschien wat meer uit te geven) maar de psycholoog.
De aankoop van sommige producten, vooral bepaalde productgebieden, zou zelfs symptomen van angst en depressie kunnen verlichten. En onder de genres die de ziel het meest troosten, is "haar": onze modevriend.
De zogenaamde "Fashion Therapy" is een minder frivole benadering van het kopen van kleding, accessoires en schoenen dan Carrie van "Sex & The City" misschien heeft, maar even spannend. Het is in feite een psychologische therapie die door middel van mode leidt tot het genieten van geluk en opwinding en je tegelijkertijd in staat stelt kalmte en sereniteit te cultiveren, waardoor zowel depressieve als pathologische angsttoestanden worden verbeterd.
Winkelen doet ons leven in het heden
Veel mensen ervaren een vreemd gevoel bij het openen van de kledingkast. Het dragen van een bepaalde jurk, het creëren van combinaties in afwachting van een bepaalde gelegenheid en nadenken over wat we die dag zullen dragen, verbetert het gevoel dat we voor onszelf hebben.
En luister, luister, het stelt ons in staat om ons meer in het heden te verankeren, te genieten van die hic et nunc - dat heilige hier en nu - dat ons voortdurend ontgaat en ons ontevreden maakt. Dus "carpe diem with fashion shopping"! Wie had dat ooit gedacht? Zeker wij vrouwen (die het in wezen kennen uit de tijd van Eva).
Kopen maakt de geest aangenaam helder
De boetiek binnengaan, op zoek naar iets om te dragen voor het avondeten met een nieuwe vlam, advies krijgen van het winkelpersoneel en een paar outfits passen, lokt mentaal uit waar een reis naartoe leidt.
Is het je ooit opgevallen dat wanneer je een nieuwe stad bezoekt, de tijd vliegt en de geest aangenaam helder is? Het is omdat je niet de zogenaamde "automatische piloot" hebt ingeschakeld, degene die ons acties op een mechanische manier laat uitvoeren omdat we in de routine zitten, in onze comfortzone en we het script uit ons hoofd kennen.
Het lijkt een goede zaak (deze automatische piloot die hierboven is genoemd) en in plaats daarvan is het de hoofdoorzaak van overdenken, dat teveel denken dat onze hoofden vervult met zorgen voor de toekomst en spijt voor het verleden, en ons totaal uitput. Automatische piloot en overdenken zijn de bittere vijanden van het heden, dus van geluk. Als we onszelf niet verankeren in de huidige tijd (de enige echte dimensie waarin we kunnen leven), tot ziens gelukkig leven.
Het verlaten van de comfortzone is ook uit de gebruikelijke afgezaagde kledingkast stappen, nieuwe bestemmingen verkennen, nieuwe looks ontdekken en naar onszelf kijken weerspiegeld in een andere spiegel dan die in onze kamer.
Maar mode is ook intrinsiek verbonden met de toekomst: door affectiviteit te stimuleren en verwachtingen te benutten, stelt het je in staat de toekomst te dromen, te verlangen en te voorspellen op een manier die niet angstig maar vooral opwindend is!
Modetherapie is goed voor een positief lichaam
Ook op het "body positivity" front Modetherapie is een uitzonderlijk wapen. Het vinden van een spijkerbroek die ons silhouet verbetert en onverwacht een maat invoert waarvan we dachten dat die was verbannen naar onze lieve oude achttien, bedenk een nieuwe stijl waarvan we dachten dat het niet voor ons was en in plaats daarvan …
Dit alles helpt om een goede relatie met je lichaam op te bouwen (een uitdaging die vaak moeilijker is dan een goede relatie met je partner, nietwaar?). Het belangrijkste is echter om niet in een van de meest verraderlijke valstrikken van modeshopping en mode in het algemeen te vallen: we moeten ons mooi voelen, zoek geen goedkeuring in de ogen van anderen.
Pas op voor winkelverslaving
En ga ook verslaafd aan retro-winkels: het kopen van kleding en accessoires geeft ons voldoening, zelfs een flinke dosis emotionele compensatie die echter wel gedoseerd moet worden. De risico om in ‘shopaholic’ te veranderen, afhankelijk van het klikken op de aankoop (online en niet), het is altijd om de hoek en gaat botsen met Fashion Therapy, duidelijk.
Dus geef je over aan een aantal prachtige modetherapie-sessies en laat het plezier dat je voelt lang duren. Probeer het "eenjarige" kledingstuk opnieuw, fotografeer het, post het op Instagram, deel het met vrienden … Met deze kleine trucs kun je de curve van geluk verlengen.
Een plezier vergelijkbaar met dat van seks
Precies zoals het geval is met seks, zelfs bij het modewinkelen, bereik je een top vanwaar je langzaam afdaalt en die bevredigende rust bereikt die typerend is voor het post-orgasme.
Dan keert het verlangen terug, net als dat tussen de lakens, en dat onbedwingbare verlangen naar bevrediging en plezier overvalt ons weer. Om Carrie van Sex & the City weer ter sprake te brengen: "vrouwelijke viagra bestaat al een aantal jaren en wordt winkelen genoemd"!
Dwangmatig winkelen versus constructief winkelen
Dus daar is het verschil tussen "winkelverslaafde "die dwangmatig koopt om je niet slecht te voelen - voortkomend uit de ervaring slechts een snelle illusie van welzijn die onmiddellijk verandert in een nieuwe leegte om te vullen - en de gelukkige koper die echte voldoening uit de aankoop haalt.
De eerste probeert een leemte op te vullen terwijl de tweede iets creëert en zichzelf, zijn eigen identiteit en zijn innerlijke zelf communiceert.
Je vraagt je misschien af "Kan dit allemaal echt achter een beetje winkelen liggen?" Wel, ja, vertel het je man.
Hoeveel magie kan er achter een aankoop schuilgaan
Zoals het beweert Duizendblad kit, een psycholoog gespecialiseerd in modetherapie die lesgeeft aan Golden Gate Universiteit van San Franciscowinkelen is therapeutisch omdat het helpt om de toekomst te visualiseren en ons voorbereidt op voorbijgaande momenten, van nieuwe liefde tot verandering van baan. Bovendien wordt het een voertuig van sociale verbinding, van groepsidentiteit, van zelfexpressie.
Daar Mode therapie het is zo'n ingeburgerd concept geworden dat er nu veel "branches" van Fashion Coaching zijn gericht op therapeutische mode. Dit zijn niet alleen specialisten in mode maar ook in mentaal welzijn, experts die een goed gevoel van buiten weten te combineren met een goed gevoel van binnen.
