Vragen, examens en nieuwe schooltesten worden vaak een bron van angst en stress voor kinderen en adolescenten. Dankzij natuurlijke remedies kan angst worden verlicht en de concentratie effectief worden verhoogd
Maagpijn, het gevoel het niet te halen, lusteloosheid of echte angst: de school- het kan ook een bron zijn van spanning voor kinderen en adolescenten. Het verminderen van het niveau van angst wordt noodzakelijk zowel om de concentratie te vergemakkelijken als om kinderen het Welzijn ze verdienen het om vreedzaam op te groeien. In deze omstandigheden is het beter om op te wedden zoete genezingenNatuurlijke remedies moeten worden gekozen op basis van de leeftijd van de student en vervolgens met de hulp van een deskundige in de dosering worden gekalibreerd. Voor de allerkleinsten worden uitstekende resultaten behaald met de Bachbloesems, terwijl oudere kinderen al de voordelen van kunnen benutten fytotherapie, samen met de eigenschappen van sommigen antioxidanten natuurlijk.
L 'ondervraging, het controversiële Invalsi-tests sinds het tweede leerjaar van de basisschool, de klassentoets … School is zeker niet een wandeling en de tekenen van vermoeidheid of buitensporig ongerustheid ze moeten op een zachte manier worden opgepakt en behandeld.
Inderdaad, academische prestatie en het emotionele welzijn van het kind of de adolescent zijn nauw met elkaar verbonden. De eerste stap om te verdunnen Spanning, angst en gebrek aan concentratie, is zeker de dialoogCreëer een klimaat van wederkerigheid vertrouwen, stelt de ouder in staat om in te grijpen als er enig ongemak is en het kind, of de adolescent, zich vrij te voelen om zich open te stellen en indien nodig te vragen Helpen.
Praktisch gezien zijn dat er een paar natuurlijke remedies en snoep dat kan helpen verminderen ongerustheid, psychosomatische klachten e lusteloosheidIn dit verband hebben we dr. Sara Pratelli, een natuurgeneeskundige, geïnterviewd.
De zoete remedies volgens de leeftijd van het kind
L 'ongerustheid het kan ook i treffen kinderen en tieners. Voortdurend toenemend onder de allerjongsten, het angstig geweest het kan voortkomen uit verschillende situaties: gezinscontext, sociale relaties, laag zelfbeeld en omgeving school-Typisch is defaalangst voor een toets, een vraag of een nieuwe test.
“De faalangst, het ongemak psychosomatisch (misselijkheid, dysenterie plotselinge hoofdpijn, slapeloosheid) en de moeilijkheidsgraad van concentratie, kan effectief worden aangepakt door een beroep te doen op zoete remedies»Bevestigt Dr. Pratelli.
“Elke zorg, zelfs als natuurlijkde dosering moet echter worden gekozen en gekalibreerd, rekening houdend met de leeftijd van het kind, de zijne gewicht en ook zijn dagelijkse gewoonten ”, besluit de deskundige.
Bachbloesems voor de allerkleinsten
Als de baby nog klein is, ga dan verder 6 jaar oud tot ongeveer 10, i BachbloesemsDe deskundige adviseert om ze regelmatig toe te dienen, zodra er tekenen zijn van angst, overmatige opwinding of duidelijk ongemak. psychosomatisch (bijvoorbeeld de buikpijn dat elke dag op tijd begint voordat je 's ochtends naar school gaat).
"Voor deongerustheid voor de kleintjes, raad ik een behandeling aan ReddingsmiddelDe dosering is 4 druppels, beheerd elke 10 minuten, totdat de symptomen en symptomen verdwijnen angstig geweest»Specificeert Dr. Pratelli.
«Een effectief maar lief alternatief is er citroenbalsemOp deze leeftijd heeft het de voorkeur om de kruidentheeMet een smaak die lijkt op die van citroen, wordt de infusie van citroenmelisse ook gewaardeerd door kinderen en werkt het in zenuwachtige spanning, het voorkomen en verminderen van de kenmerkende symptomen vanangst op school, inclusief somatiserende gastro-intestinale stoornissen », besluit de deskundige.
Tilia tomentosa voor de oudere
Hoe meer je groeit, hoe meer examens en schooltesten toenemen. Van de "speelse" cheques gaan we geleidelijk over naar vragen echte school ondergeschiktEn je krijgt ook eenongerustheid vergelijkbaar met dat van de volwassene bij overbelasting. Kom op 10-11 jaar oud, is het daarom bijzonder belangrijk om de eerste tekenen van te kunnen begrijpen nood, moeilijkheidsgraad of apathie school.
"Vanuit het standpunt fytotherapeutischVanaf een leeftijd van ongeveer 10 jaar is het mogelijk om effectiever in te grijpen dankzij de mogelijkheid om tabletten in te slikken. Hetzelfde citroenbalsem, eerst aanbevolen in kruidenthee, is nog effectiever in de vorm van droog extract (tablet of capsule) dankzij een hoger concentratie van het actieve ingrediënt. Even effectief en gunstig voor het zenuwstelsel is de Tilia tomentosaDit laatste moet worden toegediend in glycerinemaceraat (druppels) met een minimaal alcoholpercentage ”, legt de deskundige uit.
«Zowel Tilia tomentosa als citroenmelisse veroorzaken geen slaperigheid, maar werken in op het welzijn van het zenuwstelsel en brengen het weer in evenwicht. De twee actieve ingrediënten kunnen ook samen worden toegediend. Zeer effectief tegen faalangst, slapeloosheid, buikpijn zenuwachtigheid, misselijkheid en buikspanning », besluit dr. Sara Pratelli.
Bachbloesems en antioxidanten bij concentratieproblemen
Uren en uren met de blik op een pagina van het boek, nervositeit en het gevoel niet te komen, apathie en slaperigheid. Het is niet alleen deongerustheid om studenten (min of meer oud) voor een te kwellen schooltestSterker nog, studeren neemt vaak de omvang aan van een onmogelijke taak, een soort berg om te beklimmen of, nog beter, een soort strijd tegen windmolens.
Naast de behoefte aan een gebalanceerd dieet rijk aan vitamines e mineralen, om de concentratie u kunt effectief uw toevlucht nemen tot natuurlijke remedies.
«Als het kind nog klein is (vanaf Basisschool) worden aanbevolen i BachbloesemsDit keer is de gekozen bloem ClematisHet is een perfecte remedie voor kinderen die altijd hun hoofd in de wolken hebben, die niet "geworteld" zijn en die moeite hebben om de juiste plek te vinden. concentratie in de studie »zegt Dr. Pratelli.
«Oudere kinderen kunnen daarentegen profiteren van de consumptie van antioxidanten zoals bijvoorbeeld de Goji bessenDoor de weefsels beter te voorzien van zuurstof, worden de hersenactiviteiten ook verbeterd en ja verhoogt het geheugen»Concludeert de expert.
Tieners en schoolangst
In het geval van tienerskunnen faalangst op school en gebrek aan concentratie hand in hand gaan en een soort onaangename vicieuze cirkel creëren. Als angstig geweest of apathie vaak voorkomt en belangrijk is, is het goed om er een te raadplegen specialist rekening houdend met, in het geval, a psychotherapie cursus gericht op het verhogen van de Welzijn en de emotionele bronnen van de jongen.
«Voor studenten in adolescente leeftijd (middelbare school), sommige zijn aangegeven supplementen positief kunnen reageren zenuwstelsel, ook het verhogen van de concentratie en het geheugen. In dit opzicht zou ik deeleutherococcus samen met een plant die in de traditionele geneeskunde wordt gebruikt Ayurvedisch, zeer effectief om mee om te gaan schooltesten met een rand. Dit is de Bacopa monnieri: neuroprotectief en regenererend, het zit in de kruidengeneeskunde in droog extract », besluit de expert.
