Hoe vaak hebben we tegen onszelf gezegd dat de dagen 48 uur zouden moeten hebben in plaats van 24? Dit gebeurt omdat we heel vaak samenwonen met het gevoel niet alles te kunnen doen wat we van plan waren te doen en dat de tijd die we tot onze beschikking hebben nooit genoeg is. Een voortdurende aanloop die ons slaven maakt van de minuten die verstrijken, waardoor we bijna altijd niet kunnen genieten van de momenten, geconcentreerd terwijl we nadenken over de volgende taak. Alles kunnen aanvinken wat op onze dagelijkse lijst staat, wordt het enige doel. Hiervoor zoeken we overal naar suggesties om onze uren en energieën zoveel mogelijk te optimaliseren. Maar soms moeten we ons overgeven aan het feit dat het onmogelijk is om ergens te komen, zonder overweldigd te worden door het schuldgevoel dat in plaats daarvan vaak de overhand neemt. Om te voorkomen dat dit gebeurt, moeten we de mindset veranderen en nadenken tijd is geen prioriteitsfactor, maar ondergeschikt aan een ander aspect dat we in plaats daarvan vaak onderschatten: aanwezigheid.
Tijd kan in feite zeker belangrijk zijn, maar de onze aanwezigheid voor de mensen van wie we houden is kritisch, zolang het maar van kwaliteit is.
Aanwezigheid van kwaliteit: de eerste vijanden zijn smartphones
Het idee dat de kwaliteit van de tijd die we met iemand doorbrengen veel belangrijker is dan de kwantiteit, is altijd als waar beschouwd. Maar het is tegenwoordig nog meer het geval, wanneer bijna elke relatie wordt gefilterd door technologie.
Hoe vaak ben je nog niet gebeurd vind jezelf in de woonkamer met het hele gezin, zonder echt met iemand om te gaan van de componenten omdat jij of andere mensen van plan waren Instagram te checken, een selfie te maken of te reageren op een WhatsApp-bericht? Natuurlijk bracht je tijd met hen door, maar was je echt aanwezig of was je alleen fysiek aanwezig, terwijl je met je geest werd ondergedompeld in andere activiteiten die voor dat moment overwogen werden?
Het antwoord is bijna altijd het laatste en daarom ontmoetingen tussen familie en vrienden zijn niet meer wat ze tien jaar geleden warenNu zijn we constant verbonden en dit stelt ons in staat om vreedzaam te leven in onze comfortzone, met als enige angst dat de smartphonebatterij leeg raakt en dat er geen verbinding is op de plek waar we zijn.
Als dit teveel analyse lijkt, probeer dan een bar binnen te lopen en rond te kijken. Hoeveel mensen hebben hun hoofd gebogen over hun respectievelijke apparaten? Allemaal aanwezig op dezelfde plek, maar door technologie ieder in hun eigen wereld. Dat laatste, zelfs al gaf het ons de illusie dichtbij te komen, is dat maar een paar keer echt, terwijl het veel vaker onze werelden kleiner en verder weg heeft gemaakt en de manier waarop we samen zijn met anderen heeft veranderd. We geloven nu dat het voldoende is om op een afspraak te verschijnen om onze taak te volbrengen. In werkelijkheid is alleen fysieke aanwezigheid zelden voldoende om een relatie levend te houden, wat de aard ook is.
Kwaliteit is meer waard dan kwantiteit
We beseffen alleen het verschil tussen uren met een persoon doorbrengen en er zijn voor die persoon als wij degenen zijn die aandacht nodig hebben. Herinner je je het positieve gevoel dat je had de laatste keer dat een vriend die je om hulp vroeg, echt naast je stopte om naar je probleem te luisteren? En de teleurstelling toen hij het niet deed? Dit gebeurt omdat mensen vergeten soms wat hen wordt verteld, maar bijna nooit hoe anderen hen hebben laten voelenDaarom moet je, in plaats van al je energie te besteden aan het vinden van tijd om met iedereen door te brengen, je concentreren op het moment dat je leeft, wanneer je aanwezig bent. Als de mensen in uw omgeving zullen merken dat u aandacht aan hen besteedt en aan wat ze met u communiceren, zullen ze u zeker enkele geannuleerde afspraken vergeven. Bovendien zult u ook enorm profiteren van de tijd die u besteedt aan het opbouwen van een liefdevolle relatie.
Verbeter relaties met een hoogwaardige aanwezigheid
In tegenstelling tot materiële geschenken, onze aanwezigheid het kan niet worden gekopieerd, geïmiteerd of gerepliceerd. Net als vingerafdrukken, Het is uniek en alleen wij kunnen het garanderen, anders zal er een grote emotionele leegte ontstaan bij degenen die het verwachten. Hiervoor moet je elke gelegenheid aangrijpen die je hebt om echt aanwezig te zijn bij degenen van wie je houdt. Je romantische relaties duren niet zo lang als je denkt, maar de aanwezigheid van kwaliteit. Je moet aandacht besteden aan de glimlach, het lachen, de knuffels en het verdriet van degenen om je heen, actief deelnemen aan momenten van ongemak, moeilijke gesprekken en gênante beelden. Evenals vreugdevolle en zorgeloze situaties.
De volgende keer dat u een vriend of partner ontmoet, vervolgens, schakel uw smartphone uit of zorg ervoor dat het je moment niet verstoort. Op deze manier kun je elkaar vertellen over de dag die net voorbij is of het laatste nieuws, met aandacht voor elkaars woorden.
En onthoud, in een steeds meer geïsoleerde wereld krijgt de authentieke en oprechte aanwezigheid een onschatbare waarde omdat het tegenwoordig een zeldzaam goed is.
