Bijna elke vrouw haat ze en toch geeft de menstruatie een grote positieve kracht. Ze helpen je zelfs om beter te slapen. Niet overtuigd? Ontdek alle voordelen van de cyclus.
Ondanks dat het de vrouwelijke essentie vertegenwoordigt, is de fiets voor veel vrouwen is het vooral hinderlijk. Zo erg zelfs dat u de frequentie ervan wilt verlagen of zelfs wilt elimineren. In Amerika is de pil die je dagelijks slikt al geruime tijd op de markt maandelijkse verliezen afschrijvenMaar zijn we er echt zeker van dat dit de beste keuze is? De cyclus kan verstoringen veroorzaken, maar het is een kostbare hulpbron. Ze bewaren gezondheids-, mentale en psychologische vermogens van ons vrouwen. Erachter te komen waarom!
LEES OOK: Uitgestelde cyclus: de oorzaken
1. Ze zuiveren het lichaam
Menstruatie werkt beter dan een spabehandeling voor ons lichaam. De hormonale veranderingen die optreden tijdens de cyclus zijn a natuurlijk diureticum, toestaan om afvoer van gifstoffen en metabolisch afval. Bij de menstruatie stijgt de lichaamstemperatuur, stijgt het zweet en komt de darm, door de afname van hormonen, gemakkelijker vrij. Ook daar blaas wordt geleegd meest voorkomend. Na de eerste dagen van vloeien worden de resultaten hiervan waargenomen diepe zuivering: hij weegt minder, de scharnieren trekken niet meer, de ringen glijden beter.
2. Ze zorgen ervoor dat je langer leeft
Volgens een recente studie van de Universiteit van Boston, de meerderheid vrouwelijke levensduur het is te wijten aan de menstruatie, meer bepaald aan verlies van ijzer door het bloed. Dit mineraal zou volgens Amerikaanse onderzoekers de belangrijkste verantwoordelijke zijn voor de productie van vrije radicalen die op hun beurt de oorzaak zijn van de verouderingsprocessen van cellen. Afgezien van deze hypothese is het nu wetenschappelijk bewezen dat oestrogeen, waarvan de niveaus beginnen te stijgen op het moment van de menstruatie, in staat zijn om bescherm het hart en de slagaders.
3. Verfijn intuïtie
De geslachtshormonen ze zijn in staat de cognitieve vaardigheden van vrouwen te reguleren, die veranderen naargelang de fase van de menstruatiecyclus. Tijdens de stroom is het rechterdeel van de hersenen actiever, degene die eraan is gekoppeld creativiteit en het vermogen tot abstractie. Daarom komt de oplossing voor veel problemen juist in die tijd.
4. Ze helpen je beter te slapen
Tijdens de menstruatie kan de de slaap wordt dieper en met minder onderbrekingen, meer levendige en serene dromen. Het is een fenomeen dat neurologen goed kennen en dat ze toeschrijven aan een soort reset van ons circadiane ritme, het ritme dat de slaap-waak ritmeOok in dit geval is de reden gekoppeld aan hormonale variaties, die op hun beurt de productie van melatonine, de stof die ons goed laat rusten en het terugbrengt naar een normaal niveau.
5. Ze stimuleren het geheugen
Als vrouwen ze weten hoe ze het zich moeten herinneren beter dan mannen, hebben ze dat waarschijnlijk te danken aan hun menstruatiecyclus en in het bijzonder aan oestrogeenDit zijn degenen die erin slagen andere hormonen op afstand te houden, vooral cortisol en adrenaline, en dat kan cloud geheugen en op de lange termijn leiden tot degeneratieve ziekten zoals de ziekte van Alzheimer.
