Activeer de stofwisseling en een goed humeur
VOL ENERGIE
Ligt vermoeidheid altijd op de loer? Probeer de magnesiumDit mineraal, dat we vaak missen, zelfs zonder het te weten, is kostbaar voor het welzijn van het organisme. Halverwege de middag een banaan, vol kalium, een kopje fruit, zwarte chocolade of een handvol amandelen helpen om aan het avondeten te komen zonder het vervelende maaggat, zorgen voor mineralen en bestrijden het gevoel van uitputting, waardoor de goed gezind.
DE KRACHT VAN PARFUM
Maak hetaandacht met etherische oliën. Volgens aromatherapie bestrijdt etherische olie van citroen angst en nervositeit. Bovendien heeft het een positieve invloed op het geheugen en de concentratie door in te werken op het zenuwstelsel. U kunt twee druppels op de massage masseren tempels wanneer u zich bijzonder moe of onscherp voelt.
In alternatief, om de zintuigen te prikkelen, kunt u Ylang Ylang, gember of rozen etherische olie, ontspannend en antistress gebruiken. De etherische olie van rozemarijn heeft een stimulerende werking, werkt tegen vermoeidheid en bevordert regeneratie mobiele telefoon.
HET KLEINE LEVEN VAN HET LEVEN
Actie. Zorg ervoor dat elk gelegenheid is goed om afscheid te nemen van luiheid en de frisse lucht in te gaan. Fiets, dans, een wandeling met vrienden: op korte afstand van waar we wonen zijn er groene plekken om te verkennen, waar je de dichte natuur van kleuren en geuren, die samen met de zomer wakker wordt en de intrigerende geur van een nieuwe periode in de lucht verspreidt. We leren meer te genieten van het heldere licht op dagen en zonsondergangen, terwijl we ze allemaal vastleggen moment dat is: een uniek moment e onherhaalbaar.
