Ruzie is een fundamenteel ingrediënt van het paar, ook al is het nooit gemakkelijk om mee om te gaan en geeft het ons vaak een slecht gevoel
Paar ruzie
Veel bespreken aan het begin van een verhaal vergroot volgens experts de kans dat de band op termijn blijft bestaan. De ruzie het is een manier van communiceren, waarin een grotere emotionele openheid naar voren komt, niets ernstigs of catastrofaals als het constructief is, zolang het niet vaak en op een gevaarlijke manier voorkomt, dat het winstgevend wordt beheerd en geen nasleep achterlaat.
In het rapport van paar er kunnen verschillen zijn en communiceren iemands gemoedstoestand is een manier om confronteren met de partner en om de eigen identiteit, het oplossen van een conflict dat zou kunnen leiden tot een paar crisis.
Waarom vechten we? Hier zijn de oorzaken
We hebben de redenen voor ruzie vaker die paren verenigen.
- Allereerst de familie van herkomst: soms is het niet mogelijk om volledige onafhankelijkheid en onthechting van de ouders te hebben en dit kan ongemak veroorzaken bij de partner die een marginale rol zou spelen bij beslissingen.
- Economische kwesties: omgaan met geld is nooit gemakkelijk, vooral niet als u op dit gebied andere gewoonten hebt
- Om te volgen, het delen van ruimtes, in de zin van samenleven en delen van hetzelfde dak e gebrek aan eigen ruimtes, als een herbestemming van iemands belangen en zijn tijd.
- Onthoud dat vriendschappen historisch, die naar voren brengen het verleden, kan de partner niet behagen, en is dus een reden tot gekibbel.
- De vakantie en de uitgangen dat verschillende voorkeuren en smaken naar voren zou kunnen brengen, een reden voor onenigheid en botsing in het paar.
De meest voorkomende schadelijke gedragingen bij ruzies met koppels
Het nut van de ruzie loopt vaak op een dunne draad: want als het waar is dat ruzie nuttig is om de confrontatie aan te gaan en dus om het paar te cementeren, is het ook zo dat men heel gemakkelijk in een onproductieve ruzie terecht kan komen. De klassieke ruzie als doel op zich en die vaak onopgelost blijft, die - in plaats van een uitlaatklep te worden voor communicatie en vergelijking - slechts een manier wordt om de gezondheid van het paar en de sereniteit van degenen die er deel van uitmaken te verslechteren.
Laten we eens kijken wat de gedrag meest voorkomende van de stellen ruzie en die zijn niet goed voor het stel:
- houd geen rekening met het standpunt van de ander,
- een egoïstische houding hebben,
- een uitdagende houding hebben,
- een oppositionele houding hebben,
- geen zelfbeheersing hebben,
- wrok koesteren,
- beledigend zijn,
- mikken op elkaars zwakke punten,
- niet beschikbaar zijn voor vergelijking.
Hoe constructief te argumenteren
Zoals we al zeiden, is de strijd een belangrijk moment voor het paar, maar met enorm gemak kan het destructief worden. Maar hoe vecht je constructief? Maak je geen zorgen: er zijn geen mensen die weten of niet weten hoe ze moeten vechten. Als de ruzie zich bijna altijd voordoet als een negatieve gebeurtenis, moet emotionele intelligentie worden geactiveerd om te leren hoe deze af te wijzen, zodat het een moment van groei wordt. En om dit te doen, moeten we onze methoden observeren en proberen ze te corrigeren.
1. Let op de manier om te discussiëren
Het script van elke ruzie is bijna altijd hetzelfde: het begint met het bespreken van de kwestie die onenigheid veroorzaakte, en in korte tijd degenereert het, maakt gebruik van andere argumenten, haalt vragen uit het verleden binnen of verwijt heel andere dingen, of erger nog, het komt daar tot verbale agressie. Stop en "kijk naar jezelf": probeer goed te observeren waar je bent aangekomen door te overleggen.
2. Evalueer of gevaarlijke dynamiek wordt geactiveerd
Als je eenmaal je dynamiek hebt geïdentificeerd, is het tijd om te stoppen en te analyseren. Probeer te begrijpen wat de "gevaarlijke" dynamiek is, dat wil zeggen schadelijk, die verder gaat dan de kwestie die wordt besproken en alleen maar meer ongemak veroorzaakt.
Eenmaal geïsoleerd is er een flinke klus: je moet er bewust voor kiezen om ze niet meer in daden om te zetten. Als je merkt dat je aan het discussiëren bent, doe dan een grote inspanning, blijf kalm en blijf vooral vastzitten aan de kwestie die wordt besproken, zonder op enigerlei wijze te transcenderen.
Sommige mensen hebben de neiging om wat duidelijkheid te verliezen door boosheid - het is een volkomen normale reactie, maar dan is het aan jou om te beslissen om even te wachten, te kalmeren en dan de discussie onder ogen te zien.
3. Het is verboden een discussie halverwege te verlaten
Veel stellen passen een misschien nog schadelijkere strategie toe om argumenten te overwinnen: ze doen gewoon alsof ze er niet waren.
Het komt eigenlijk veel vaker voor dan we denken: om een argument onvoltooid te laten, leg je er gewoon een steen op en net alsof er niets is gebeurd. Voorlopig lijkt het misschien een goede strategie om schadelijke dynamiek onschadelijk te maken, maar in werkelijkheid is het alsof je een bom begraaft, die vroeg of laat weer aan het licht zal komen.
Zelfs herstellen na de traan is een vaardigheid die we samen leren, en daarom is het belangrijk om het einde van het gevecht te bereiken en een ontmoetingspunt te vinden, ook al betekent dit dat je een klein offer moet brengen.
Het kan u ook interesseren Koppel in crisis: wat zijn de tekenen
