Kleine maar vervelende kwaaltjes die typisch zijn voor zwangere vrouwen: met de natuur kun je de symptomen verlichten
Een "goed" symptoom
Daar misselijkheid tijdens de zwangerschap het is misschien wel de meest voorkomende aandoening bij aanstaande moeders. "Fysiologisch" symptoom van wachten, misselijkheid presenteert zich meestal rond de zesde week van de zwangerschap verdwijnen, in de meeste gevallen, maar niet altijd, aan het begin van vierde maand over wachten.
Bij sommige vrouwen wordt misselijkheid geassocieerd met afleveringen van braken echt, terwijl het voor anderen slechts een vervelend gevoel blijft. Bij weer andere moeders gaat de misselijkheid echter zelfs door tot tijd van leveringVerantwoordelijk voor zwangerschapsmisselijkheid zijn de hormonen en in het algemeen is er geen echte remedie voor deze aandoening.
Bij aanhoudend braken is het de dokter zelf die de vrouw vers leidtof geschikte therapieën die uitdroging voorkomen. Als de misselijkheid blijft a "milde" storing je kunt proberen het te verzachten natuurlijke manier.
Ten eerste is het goed om te eten weinig en vaak (vooral droog voedsel), te grote maaltijden en vasten vermijden. Dan zijn er op de markt speciale supplementen a gember basis (spijsverteringswortel en anti-misselijkheid) specifiek voor zwangerschapDat laatste blijkt nogal effectief maar ze mogen altijd alleen worden ingenomen na overleg met de dokter zorgzaam. Ook het gemberin feite kan het zich bij de verkeerde doses verbergen valkuilen.
Tegen de zwaarte van de maag
Niet alleen misselijkheid, tijdens de zwangerschap kunt u ook het gevoel van een aanhoudende gewaarwording voelen moeite met verterenDit type stoornis kan op elk moment gedurende negen optreden maanden wachten, en blijven ook gedurende de periode van zwangerschap, die vooral 's avonds verschijnt.
In deze gevallen is het kruidenthee te nemen, echter altijd onder controle van dokter«Kruidentheeën op basis van zijn zeer gunstig citroenbalsem, rustgevend op de maagwanden»Stelt de Dr. Sara Pratelli, natuurgeneeskundige. Daar citroenbalsem het kan ook werken om hetzelfde tegen te gaan misselijkheid, evenals slapeloosheid als gevolg van moeilijkheden spijsvertering na het eten.
Probeer yoga tijdens de zwangerschap
Daar lief wachten het kan ook worden bezaaid met episodes van angst frequent, vaak geassocieerd met slapeloosheid of plotseling wakker worden midden in de nacht. Bezorgdheid over de angst voor de bevalling, voor de nieuwe rol van moeder, voor het lot van de zwangerschap … de redenen voor angstige toestanden in de maanden van wachten zijn echt talrijk en soms is het zelfs niet mogelijk om duidelijk te onderscheiden te midden van emotioneel-hormonale storm.
Een geldige bron, lief en natuurlijk, om deze vervelende emotionele toestanden te bestrijden, is het yoga specifiek voor zwangerschap. Er zijn tal van cursussen yoga tijdens de zwangerschap, waarvan vele direct in de kraamafdelingen van ziekenhuizen.
Yoga werkt door ademen, het verbeteren en op zijn best voorbereiden op de momenten van arbeid en ik vertrek. Bovendien is er dankzij yoga een verbetering van de perceptie van zichzelf en van het lichaam die verandert, naar de bewustzijn van wat er gebeurt.
Tegen angst en onzekerheid
Angst voor een bevalling, gevoel van ontoereikendheid en stemmingswisselingen: dit zijn typische sensaties van zwangerschap, maar daarom niet minder vervelend. Om ze op een zachte manier te verlichten, zijn therapieën op basis van kracht Bachbloesems.
Met het advies van a deskundige, je kunt een real instellen natuurlijk "programma" afhankelijk van de individuele symptomatologie. Over het algemeen, Okkernoot is de remedie die moed inboezemt, Krab Appel werkt goed als u zich onzeker voelt, Mosterd het is perfect om melancholie tegen te gaan en stemmingswisselingen, terwijl Mimulus ed Iep ze kunnen worden gebruikt tegen de angst voor de bevalling en het gevoel van slagen er niet in.
Alleen externe remedies
Wanneer de gewicht van de babybult begint te worden gevoeld, het is gebruikelijk om er een waar te nemen zwaar gevoel is zwelling dat treft benen en voeten. De slimme eerste stap is om de sedentaire levensstijl en geniet van wat ontspannen zwemmen: water is een geweldige remedie om te verbeteren circulatie tijdens de zwangerschap (de wervelkolom wordt tijdens het duiken niet belast).
Ten tweede moet er aandacht aan worden besteed schoenen en kleding: geen ballerina's of hoge hakken en geen broek te krap of in niet-ademende synthetische weefsels. Ten slotte, als het probleem aanhoudt, is het goed om gewoon op te wedden actuele remedies (extern gebruik).
«Tijdens de zwangerschap, tegen de zwelling, het is raadzaam om geen systemische (interne) remedies te nemen, maar ze zijn effectief en veilig specifieke crèmes of gels aan te brengen op de onderste ledematen met een lymfedrainage massageBijvoorbeeld zalven op basis van centella is rusco»Legt Dr. Sara Pratelli uit, natuurgeneeskundige.
